Љубомората е нормален дел од растењето на децата, а чувството на љубомора им дава можност подобро да ги разберат нивните потреби. Ова главно негативно чувство е поврзано со нашите односи со другите луѓе. Психологот Дебора Серани изјави за Psychology Today повеќе за тоа како родителите можат да им помогнат на децата да се справат со љубомората.
Серани тврди дека љубомората може да се подели во зависност од тоа дали децата се љубоморни на врсниците, браќата и сестрите, туѓиот успех и слични сфери. Таа смета дека е важно родителите да научат како можат да им помогнат на своите деца да се справат со ова чувство и да го надминат и да одат напред на подобро. Таа издвои пет совети како да го направи тоа.
Нормализирајте го чувството на љубомора
„Помогнете му на детето да ги препознае и именува чувствата на љубомора и уверете го дека овие чувства се прифатливи. Објаснете му дека љубомората е сигнал што му помага да разбере што се плаши да изгуби или што би сакале да имаат“, истакнува таа.
Избегнувајте минимизирање, отфрлање или игнорирање на изразите на љубомора, бидејќи истражувањата покажуваат дека таквите негативни модели на грижа создаваат избегнување, анксиозност, депресија и ниска самодоверба кај децата.
Прославете ја нивната уникатност
Како што објаснува Серани, „Помогнете му на вашето дете да ги препознае неговите таленти, интереси, стил и достигнувања, без разлика дали се големи или мали. Објаснете му дека неговата посебна суштина е единствена и вредна, дури и ако другите можеби не ја препознаваат во моментот“.
Кога ги охрабруваме децата да го слават она што ги прави посебни, тие учат да се сакаат себеси и да толерираат, па дури и да им се восхитуваат на другите.
Избегнувајте споредби со другите
Иако родителите понекогаш немаат лоши намери кога ги споредуваат своите деца со други, тоа често може да заврши со чувство на љубомора.
„Внимавајте на намерни и ненамерни изјави кои ги истакнуваат споредбите меѓу другите. Ако кажете нешто што сугерира дека вашето дете или другите не се доволно добри, тоа создава негативно чувство на инфериорност“, тврди психологот.
Иако сме генетски склони да споредуваме, преголемото потпирање на социјалните споредби поттикнува ниска самодоверба и може да ја влоши љубомората кај децата, пишува Psychology Today.
Вежбајте благодарност со нив
Појавата на чувствата на љубомора може да се намали ако родителите работат со своите деца за да практикуваат благодарност за она што го имаат. „Помогнете им на децата да изразат благодарност за она што се и што го имаат. Благодарноста, дефинирана како одраз и ценење на она што го имаме во животот, значително ја намалува љубомората“, истакнува психологот.
Следете го и пофалете го нивното позитивно однесување
Учењето како да управувате со и да ја надминете љубомората не е брз процес.
„На вашето дете ќе му треба време да препознае, да се прилагоди и да најде просоцијални начини да ја надмине љубомората. Обрнете внимание на промените во однесувањето на вашето дете и поддржувајте го на секој чекор“, заклучува психологот за Psychology Today.