За сите оние на кои утринското кафе повеќе не им е доволно, овој освежителен напиток од јаболка, лимони и вода овозможува идеален начин да се разбудат и да се наполнат енергија, брзо и лесно!
Ако ви треба здрав и природен начин да го започнете денот со повеќе енергија, овој напиток од јаболка, лимон и вода е токму она за вас. Брзо се подготвува, освежува и содржи состојки кои не само што даваат енергија, туку даваат и бројни придобивки за организмот.
Јаболката се познати како извор на влакна кои го помагаат варењето и даваат чувство на ситост. Нивниот низок гликемиски индекс ги прави одличен избор за оние кои сакаат стабилно ниво на шеќер во крвта. Исто така, јаболката содржат пектин, растворливи влакна кои го подобруваат здравјето на цревата и го забрзуваат минувањето на храната низ дигестивниот систем.
Од друга страна, лимонот е вистински сојузник во детоксикација на телото. Неговата способност да го елиминира вишокот течност од телото придонесува за чувство на леснотија, додека високата содржина на витамин Ц го зајакнува имунитетот. Покрај тоа, лимонот освежува и придонесува за општата хидратација на телото.
Состојки
- 3 јаболка
- 3 лимони
- 1,5 литри вода
Подготовка:
Истурете вода во садот и додадете две јаболка и два лимони исечкани на прстени. Гответе додека водата не зоврие. Во меѓувреме, на дното на бокалот ставете ги преостанатите парчиња јаболка и лимон. Кога водата со овошјето ќе зоврие, извадете го овошјето и со водата прелијте ги свежите прстени во бокал. Оставете го напитокот да се излади и потоа послужете го.
Овој пијалок, благодарение на неговите природни состојки, може да ви даде енергија во текот на денот и да ве освежи подобро од кафето. Уживајте во секоја голтка!