По 60-тата година, многу работи се менуваат. Телото дава сигнали кои порано беа едвај забележливи. Огледалото сè повеќе станува филозоф, а не асистент во подготовката за работа. Доаѓа време кога внатрешниот глас станува погласен од гласовите на другите. Но, не секој го слуша. Некои се откажуваат, верувајќи дека главниот дел од животот е зад нив. Други очајно се обидуваат да ја стигнат младоста. Но, има и такви кои конечно учат да живеат за себе, без да се осврнуваат назад, без да брзаат, со чисто срце и топла мудрост.
Еве неколку работи од кои жените – особено чувствителните, грижливите, ранливите – можат да се откажат по 60-тата година за да ја почувствуваат долгоочекуваната леснотија и јасност.
1. Престанете да комуницирате со оние кои ви ја црпат силата
Со возраста доаѓа и правото… да се избере. Не од учтивост, не од страв, не од чувство на должност – туку од самопочит.
Кога во твојата околина остануваат само оние што се навистина блиски до тебе, твоето срце станува потивко, а воздухот почист. Секако, на почетокот изгледа осамено. Но, потоа доаѓа сфаќањето:
„Осаменоста е кога немаш со кого да разговараш. А мирот е кога не мораш никого да слушаш.“
Секоја жена која научила да молчи, со задоволство ја чувствува оваа разлика.
2. Престанете да се преправате дека сте млади – почнете да живеете во вашите години
Постои чудна заблуда дека стареењето е срамно. Дека младоста треба да се влече за опашка по секоја цена: ботокс, фустани со светки, остри линии на шминка.
Но, порано или подоцна доаѓа момент кога жената се гледа себеси во огледало без вообичаените критики. И наместо „стара“ помислете: „жива“. Со брчки, но жива.
И тогаш не сакате да барате „тинејџерска“ блуза. Сакате природен лен, мека волна, удобни чевли, боја што ви одговара, а не онаа што ја наметнува модата.
Како што рекла Коко Шанел: „Нема да бидеш млад засекогаш. Но, можеш да бидеш неодолив на која било возраст.“
3. Престанете да им ставате финансиски товар на возрасните деца
Ова е една од најтешките лекции. Особено за оние кои целиот свој живот биле „поддршка“, „мајка“, „резервен аеродром“. Но, љубовта не секогаш значи „да се даде сè од себе“. Понекогаш љубовта е доверба. Доверба дека децата ќе се снајдат. Без заеми од мајка.
Како што рекол Ошо: „Децата доаѓаат преку тебе, но тие не ти припаѓаат. Нивните души живеат во свое време.“
По 60-годишна возраст, жената има право повеќе да не биде банка. Таа може едноставно да биде себеси – и да им дозволи на возрасните да бидат возрасни.
4. Немојте да мислите дека „сите добри работи веќе се случиле“
Тоа е најодвратната грешка. Затоа што неверието живее во неа. А неверието, како мувла, го јаде вкусот секој ден. Додека човек верува дека нешто добро може да се случи во иднина, тој живее. И кога мисли дека „сега сè што преостанува е да ги проживее своите денови“, тој навистина ги проживее своите денови.
И има уште многу што да се види! Одете на патување во соседниот град. Посетете курс по цртање. Започнете блог или канал. Засадете роза близу влезот. Одете на нордиско одење и пронајдете пријател таму. Светот не се намалува сам по себе – ние го намалуваме.
„Човекот старее кога ќе ја изгуби способноста да сонува.“
Не ја губи. Можеш да сонуваш на која било возраст. Само што сега соништата не се за „кариера“ или „успех“. За топло, мирно, човечно. За вечерта каде што нежно мириса јасминот. За писмото што пристигнува не по службена должност, туку токму така. За љубезен поглед во кој нема осудување – само разбирање.
5. Престанете да се плашите да дадете отказ од работата
Многу луѓе остануваат на работа не затоа што ја сакаат својата работа, туку затоа што се плашат: „Како ќе се снајдам без неа?“
Но штом ќе заминете, воздухот одеднаш станува полесен. Утрото е помирно. Чајот е повкусен. И денот ви припаѓа вам. Не на шефот, не на состанокот за планирање, не на роковите, туку на вас. Некои луѓе почнуваат да цртаат. Некои луѓе работат во градината. Некои луѓе им помагаат на другите. Тоа не е мрзеливост. Ова е животот во кој конечно влегуваат.
6. Престанете да го храните вашето тело со она што го уништува
Кога си млад, твоето тело е многу простувачко. По 60-тата година, тој повеќе не простува.
Брза храна, колбаси, слатки – ова не е задоволство, туку скратен пат до тежина, оток и болка. И не станува збор за „диети“, туку за почитување на вашето тело. Хранете го не набрзина, туку со внимание.
Домашни супи. Задушен зеленчук. Топли билни чаеви. Вкус што не вреска, туку загрева.
7. Престанете да правите работи што не ве прават среќни
Неверојатно е колку години жените живеат во режим на „морање“: треба да помогнат, треба да одат, треба да се јават, треба да готват. И потоа одеднаш доаѓа денот кога „Морам“ уморно стои настрана, а зборот „сакам“ се појавува.
И ако не сакате да одите на уште еден „женски совет“ со пријателка која само се жали, не морате. Ако не сакате да одите на село, можете да останете во градот. Ако само сакате да гледате низ прозорецот со шолја чај, тоа е и планот за денот.
8. Престанете да се ставате себеси на последно место
Колку пати жена го одложила пазарувањето за себе за да купи нешто за своите деца? Дали се откажала од одморот за да биде на должност со внуците? Дали се преоптоварила со работа за да заврши сè?
Но, ако постојано црпиш вода од бокалот, порано или подоцна тој ќе биде празен. А кој ќе им дава вода на другите?
Жена над 60 години има целосно право да биде на својата листа на приоритети. Не на крајот. Веќе на почетокот.
9. Престанете да се обвинувате себеси за вашиот изглед
Колку жени се мачени од ситници: „Има брчки над усната… има раце што ги покажуваат моите години…“ Како да се должни целиот свој живот да изгледаат триесет години.
Но, секоја брчка е патување . Има години љубов. Има бессони ноќи покрај креветчето. Има преселби, болници, свадби, погреби, смеа, вознемиреност, радост. Зошто толку многу наоѓаме маани во нив?
Секоја брчка е место каде што не си се наспал доволно, каде што си се смеел додека не си заплакал, каде што си плачел сам. Тоа е мапата на твојот живот.
Раце – со вени, со пигментни дамки – држеа деца, носеа торби, бришеа туѓи солзи. И наместо да се криете, можете едноставно да го прифатите тоа. Без изговори. Без срам.
Во јапонската култура постои традиција – скршена чаша да се поправи со злато. Оваа техника се нарекува кинцуги. Пукнатината станува украс. Таа не се крие, туку се нагласува: „Види, преживеав – и станав само поубава.“ Нема потреба да се бориме против староста. Мора да се прифати – со достоинство, со топлина, со благородништвото што им доаѓа само на оние кои го живееле својот живот не залудно.
10. Престанете да се држите до формалностите и мислењата на другите
Луѓето секогаш ќе зборуваат. И секој има свое огледало. Главната работа е да се чувствуваш смирено во својот одраз.
11. Сепак не треба да се плашите од осаменост
Многу луѓе се плашат да бидат сами. И често, од овој страв, се држат за непотребни работи: долго време се јавуваат на „пријатели“ со кои немаат за што да разговараат, одат на состаноци кои не носат радост, само за да избегнат седење дома. Но, осаменоста не е казна ако во неа најдете тишина.
Како што напишал Монтењ: „Осаменоста не е неопходна за да се дистанцираме од сите, туку за да се слушнеме себеси“
По 60-тата година, време е да забавите. Да се смирите. Да ги слушнете вашите мисли, вашите желби. Да престанете да живеете онака како што „треба“ и да почнете да живеете онака како што сакате. Понекогаш најтоплото друштво е самиот живот, ако научите да бидете сами со него.
Кога жената ќе наполни 60 години, тоа не е целта. Тоа е свртување кон себеси. Не кон осаменост, туку кон слобода. Не кон загуби, туку кон јасност.
И сè од што може да се откаже е чекор кон неговото вистинско јас. Без улоги, без маски, без очекувања. Бидејќи да се биде среќен по шеесет години не е награда. Точно така.
Секако, постојат исклучоци. Кога нема друг начин. На пример, ако ви е потребен итен третман или голема операција. Но, во такви случаи обично е вклучено семејството и сè се одлучува заедно.