Ако сте во фаза на слабеење и не сакате да броите калории, ви пренесуваме листа на намирници на чиј внес не треба да внимавате.
Според експертите за Трансформација на гравитација – губење маснотии, постојат 19 намирници кои нема да ве здебелат, без разлика колку јадете. На пример, јајцата се богати со протеини, што ги прави исполнети и го забрзува метаболизмот, што значи дека не се апсорбира целата енергија бидејќи дел од калориите се согоруваат при варењето. Исто така, дивиот лосос, со помала содржина на масти, е идеален за слабеење бидејќи е богат со протеини и многу заситува.
Кои се сите намирници на списокот?
- Јајца
- Див лосос
- Целер
- Салса
- Топол сос
- Спанаќ
- Супа
- Бибер
- Пуканки
- Тиквички
- Карфиол
- Кале
- Лубеница
- Свежи краставици
- Кисели краставички
- Пилешки гради
- Зачини
- Аспарагус
- Печурки
Важно е да се запамети дека претерувањето со било која храна може да има негативен ефект врз здравјето, па затоа е клучно да се следи урамнотежена исхрана.