Ако комбинирате нискокалорична диета за појадок со јајца, губите тежина двојно побрзо. Појадокот кој вклучува и јајца помага да се намали внесот на калории подоцна во текот на денот.
Ефектот на пилешките јајца врз телото и здравјето е одличен, а многу експерти советуваат да јадете по 2 јајца дневно.
Ризикот од кардиоваскуларни заболувања е намален
Холестеролот содржан во јајцата се балансира со помош на фосфатиди, па затоа не е опасен за нашето здравје. Тие го поддржуваат производството на холестерол во телото и содржат омега-3 масни киселини кои го намалуваат нивото на триглицериди, а со тоа и ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Намалете ја тежината
Ако комбинирате нискокалорична диета со јајца за појадок , ќе изгубите тежина двојно побрзо. Појадокот кој вклучува и јајца помага да се намали внесот на калории подоцна во текот на денот.