Потребно е сокот да го пиете секоја вечер пред спиење, а е делотворен бидејќи ќе ви помогне да ја елиминирате насобраната слуз, која е една од главните причини за ‘рчењето.

Важно е да користите овошја и зеленчуци без хемикалии и пестициди.

Потребно ви е:

• ½ шолја вода
• ¼ лимон
• 1 парченце ѓумбир
• 2 јаболка
• 2 моркови

Сите состојки треба да ги ставите во блендер и да промешате 2-3 минути, додека не добиете хомогена смеса.

Овој домашен сок испијте го 2-3 часа пред да одите на спиење.