Потребно е сокот да го пиете секоја вечер пред спиење, а е делотворен бидејќи ќе ви помогне да ја елиминирате насобраната слуз, која е една од главните причини за ‘рчењето.
Важно е да користите овошја и зеленчуци без хемикалии и пестициди.
Потребно ви е:
- ½ шолја вода
- ¼ лимон
- 1 парченце ѓумбир
- 2 јаболка
- 2 моркови
Сите состојки треба да ги ставите во блендер и да промешате 2-3 минути, додека не добиете хомогена смеса.
Овој домашен сок испијте го 2-3 часа пред да одите на спиење.
