Ако планирате да ги поминете ноќите со пиво, грицки и натпревари од Светското првенство ова лето, лекарите имаат предупредување за вас – целиот тој фудбал може да ви удира по главата во спалната соба.
Експертите предупредуваат дека доцното легнување , премногу алкохол, лошата исхрана и недостатокот на сон за време на турнирот можат да го зголемат ризикот од еректилни проблеми . И додека најголемиот стрес за многумина ќе биде испаѓањето на нивната омилена репрезентација, лекарите тврдат дека последиците од фудбалската треска би можеле да бидат многу поперсонални.
Докторот предупредува против менување навики
Д-р Доналд Грант, матичен лекар и виш клинички советник во „Индипендент аптека“ , вели дека комбинацијата од доцно легнување, повеќе алкохол, послаб сон, промени во исхраната и помалку вежбање може да има негативен ефект врз телото.
„Доцното легнување, зголемениот внес на алкохол, послабиот квалитет на спиење, промените во исхраната и намалената физичка активност можат да влијаат на нивото на енергија, циркулацијата, хормоналната рамнотежа и стресот, а сите овие фактори можат да придонесат за еректилни тешкотии“, предупредува д-р Грант, пишува Unilad.
Тој, исто така, објасни како навиките што им изгледаат безопасни на многумина за време на големите спортски натпревари можат да имаат последици врз сексуалната функција.
Непроспиени ноќи поради игрите
Бидејќи натпреварите се играат во различни временски зони, многу навивачи ќе останат до доцна за да ги гледаат преносите во живо. Д-р Грант истакнува дека нарушувањето на сонот може да биде еден од важните предизвикувачи .
„Една од најголемите сезонски промени што може да влијае на еректилната функција е нарушувањето на спиењето. Во текот на летото, подолгите денови и повисоките температури можат значително да го нарушат сонот. Покрај тоа, бидејќи Светското првенство започнува на 11 јуни во САД, Канада и Мексико, многумина ќе ги нарушат своите вообичаени рутини за спиење поради временската разлика и гледањето натпревари во живо“, вели докторот.
„Лошиот сон може да влијае на нивото на енергија, расположението, хормоните на стрес и нивото на тестостерон, кои играат улога во сексуалната функција. Ако доцното легнување стане норма, мажите може да забележат помало либидо, да се чувствуваат уморни или да имаат поголеми тешкотии при постигнување и одржување на ерекција“, додава Грант.
Повеќе алкохол, повеќе проблеми
За многу навивачи, натпревар без пиво е речиси незамислив, но лекарите предупредуваат дека прекумерната консумација на алкохол може да има последици .
„Алкохолот е еден од најчестите фактори на животниот стил поврзани со привремена еректилна дисфункција“, вели д-р Грант.
Тој додава дека внесот на алкохол често се зголемува во лето бидејќи луѓето поминуваат повеќе време надвор, на скари, фестивали, свадби и други собири. Светското првенство би можело дополнително да влијае на тие навики, особено таму каде што натпреварите ќе се гледаат во пабови и кафулиња.
„ Зголемената консумација на алкохол може директно да влијае на еректилната функција бидејќи се меша во протокот на крв, нервните сигнали и хормоналната рамнотежа. Исто така, може да ги намали нивоата на тестостерон и либидото, што го отежнува постигнувањето возбуда или одржувањето на сексуалната способност“, објаснува докторот.
Закуските и брзата храна исто така можат да играат улога
За време на фудбалската треска, многумина ќе ги заменат поздравите оброци со грицки, брза храна и скара. Ваквите промени, вели д-р Грант, исто така не се безопасни.
„Во текот на потоплите месеци, луѓето се повеќе склони кон нездрав избор на храна, што несвесно може да го зголеми ризикот од еректилна дисфункција кај мажите. Храната на скара, преработеното месо и солените грицки лесно се воведуваат во исхраната, но многумина не се свесни колку ова може да влијае на сексуалното здравје на мажите“, вели докторот. Тој додава:
„Ерекцијата во голема мера зависи од здравиот проток на крв, па сè што негативно влијае на циркулацијата може да придонесе за еректилна дисфункција. Исхраната богата со заситени масти и сол може да го зголеми ризикот од висок холестерол, висок крвен притисок и дебелина, кои се познати фактори на ризик за еректилна дисфункција“, заклучува д-р Грант.
