Комбинацијата од јаболко и рузмарин станува сè попопуларна како природен пијалок кој комбинира пријатен вкус со бројни здравствени придобивки.
Овој едноставен чај ја користи моќта на овошјето и билките за да го поддржи телото одвнатре.
Јаболката се богати со растителни влакна, витамини и антиоксиданси, особено пектин, кој помага во варењето на храната и може да придонесе за подобра регулација на шеќерот и холестеролот. Рузмаринот е познат како лековита ароматична билка која ја подобрува циркулацијата, помага во варењето на храната, го намалува стресот и може да придонесе за подобра концентрација.
Кога се готват заедно, јаболкото и рузмаринот се пијалак кој може да помогне при надуеност и бавно варење, да промовира релаксација и да ја намали напнатоста, како и да го поддржи имунитетот благодарение на витамините и антиоксидансите.
Подготовката е едноставна:
Во 500 мл вода додадете сечкано јаболко (со кора) и едно гранче свеж рузмарин или една лажичка сушен. Сè се вари 10-15 минути на тивок оган, а потоа се процедува. По желба, може да се додаде малку мед или цимет за подобар вкус.
Овој пијалок често се пие и поради неговиот можен позитивен ефект врз кожата, бидејќи антиоксидансите можат да придонесат за посвеж и поздрав изглед.
