За време на бременоста, стапалата се изложени на поголемо оптоварување, а поради оток и хормонални промени, чевлите што ви одговараа порано можат да станат тесни и неудобни. Токму затоа изборот на чевли во овој период не е само прашање на изглед, туку и на удобност и соодветна потпора за стапалата.
Како што напредува бременоста, притисокот врз стапалата се зголемува, што може да доведе до чувство на тежина, непријатност и болка. Отокот може дополнително да се влоши кај жени кои претходно имале проблеми со отечени зглобови.
Затоа, обувките за бремени жени треба да бидат доволно флексибилни за да се приспособат на промените во отокот, но во исто време да обезбедат добра потпора за стапалото. Хормоналните промени можат да влијаат и на лигаментите, што може да предизвика спуштање на лакот на стапалото или рамни стапала. Затоа е важна соодветната потпора на лакот на стапалото.
За време на бременоста, можно е стапалата да пораснат за половина или дури и за цел број, па затоа е важно чевлите да не бидат тесни и да остават доволно простор за стапалата. Затоа, некои видови обувки е подобро да се остават за периодот по бременоста.
Високите потпетици можат да го отежнат одржувањето на рамнотежата, особено како што напредува бременоста и се менува држењето на телото. Затоа, најдобро е да ги избегнувате за да го намалите ризикот од губење на рамнотежата и паѓање.
Сепак, целосно рамните чевли не се секогаш најдобриот избор. Мало подигнување може да го намали притисокот врз Ахиловата тетива и да го направи одењето поудобно.
Иако се практични и лесни, апостолките не обезбедуваат доволна потпора за стапалото. При одење, прстите мора дополнително да ги потпораат чевлите за да не се лизгаат од стапалата, што може да предизвика оптоварување на стапалата и да ги влоши постојните проблеми, вклучително и бунионите.
Мокасините без грб, кломпите и сличните модели може да изгледаат удобни, но не обезбедуваат доволна потпора при долго одење. Со вакви обувки, стапалото мора дополнително да ја држи чевлата со секој чекор.
Ваквите модели можат да бидат практични за краткотрајно носење, но за подолги прошетки, подобар избор се чевлите што го држат стапалото поцврсто, обезбедуваат потпора на лакот и имаат стабилен заден дел.
При изборот на сандали и чевли, важно е предниот дел да биде доволно широк за да не се притиснат прстите. Сандалите треба да имаат и малку подигната пета, до околу два сантиметри во однос на предниот дел.
Дополнително, обувките треба добро да ви одговараат на стапалото. Ремените на сандалите не треба да бидат премногу лабави, но ниту обувката не треба да биде премногу широка во средината. Ако обувките се виткаат премногу лесно, можеби не обезбедуваат доволна потпора за вашиот свод, што може да придонесе за болка и непријатност.
Поради сите овие промени, при купување чевли за време на бременост, најважно е да се изберат модели кои се удобни, стабилни и доволно широки, особено ако стапалата се склони кон оток.
