Ново истражување покажува дека енергетските пијалоци со кофеин и додатоците во исхраната што содржат стимуланси се поврзани со почести пријави на сериозни срцеви проблеми, вклучувајќи срцев застој и срцев удар. Според прелиминарните податоци, срцев застој е пријавен 11 пати почесто, а срцев удар 4,5 пати почесто кај производи со стимуланси отколку кај оние без нив.
Иако студијата не докажува дека енергетските пијалоци директно ги предизвикале овие проблеми, резултатите покренуваат загриженост за потенцијалните опасности, особено за младите возрасни кои редовно ги консумираат, објавува Healthline. Наодите ќе бидат презентирани на научните сесии на Американската асоцијација за срце (AHA), што ќе се одржи од 6 до 9 ноември во Чикаго.
Срцев застој бил пријавен 11 пати почесто
Истражувачи од Универзитетот во Вирџинија анализирале 28.345 извештаи за несакани ефекти доставени до Администрацијата за храна и лекови на САД (FDA) помеѓу 2017 и 2025 година. Од нив, 854 апликации се однесувале на енергетски пијалоци со кофеин и производи со стимуланси.
Во споредба со производите што не се стимулативни, срцев застој бил пријавен околу 11 пати почесто, срцев удар 4,5 пати почесто, а сериозни нарушувања на срцевиот ритам и палпитации околу четири пати почесто. Речиси 45 проценти од пријавите за срцеви проблеми биле кај лица на возраст од 18 до 34 години.
„Овие производи се рекламираат како нешто што можете да го користите секој ден за да ја зголемите вашата енергија, а се продаваат заедно со сокови и вода. Затоа многу луѓе претпоставуваат дека не се опасни“, вели авторот на студијата Саи Самајамантула, студент по медицина на Универзитетот во Вирџинија.
Тој додаде дека ризикот за здрави луѓе кои ги пијат повремено е веројатно мал, но дека редовното консумирање може да доведе до надминување на препорачаната дневна количина на кофеин.
Енергетските пијалоци можат да го забрзаат срцевиот ритам
Кардиологот Грегори М. Маркус од Универзитетот во Калифорнија, Беркли, кој не бил вклучен во студијата, предупредил дека резултатите се загрижувачки, но не докажуваат дека кофеинот директно предизвикува срцеви проблеми. Други фактори можеби влијаеле врз пријавените случаи.
Кардиологот Ченг-Хан Чен објасни дека кофеинот може да го зголеми крвниот притисок и да го забрза срцевиот ритам, додека дополнителните состојки во енергетските пијалоци можат да ги засилат неговите ефекти. Луѓето кои веќе имаат проблеми со срцето, вклучително и нарушувања на срцевиот ритам, се особено изложени на ризик. Честото или прекумерното консумирање може да го зголеми ризикот од висок крвен притисок и аритмии.
Колку кофеин е премногу?
Според упатствата на AHA, до 400 милиграми кофеин дневно генерално се смета за безбедно за повеќето здрави возрасни лица. Тоа е околу четири до пет шолји кафе, во зависност од неговата јачина.
Сепак, една лименка енергетски пијалок може да содржи од 80 до 300 милиграми кофеин. Некои пијалоци содржат и дополнителни состојки, како што е гуарана, кои можат да го зголемат вкупниот внес на кофеин или да го засилат стимулативниот ефект. Како резултат на тоа, само еден или два енергетски пијалоци, особено со кафе или чај, можат да бидат доволни за да се надмине препорачаната дневна количина.
Кој треба да биде особено внимателен?
Луѓето со висок крвен притисок, срцеви заболувања, аритмии или семејна историја на срцеви проблеми треба да се консултираат со лекар пред да консумираат енергетски пијалоци. Потребна е дополнителна претпазливост и при комбинирање на енергетски пијалоци со алкохол или интензивна физичка активност.
Знаци на прекумерен внес на стимуланси може да вклучуваат палпитации на срцето, вртоглавица и непријатност во градите. Доколку почувствувате болка во градите, особено ако е придружена со отежнато дишење или несвестица, веднаш побарајте итна медицинска помош.
Чен советува секогаш да се проверува содржината на кофеин на етикетата и да се следи вкупниот дневен внес од сите извори.
,,Особено би им препорачал на луѓето со срцеви заболувања да избегнуваат енергетски пијалоци“, заклучи тој.
