ЦРНИОТ ДРОБ игра клучна улога во отстранувањето на токсините од телото и производството на енергија, поради што лекарите нагласуваат колку се важни исхраната и животните навики за неговото здравје. Додека алкохолот, масната храна и рафинираните јаглехидрати можат да го оптоварат црниот дроб, одредени пијалоци можат да помогнат во неговата функција, пишува Параде.
Според хепатолозите, најдобриот утрински пијалок за здравјето на црниот дроб е кафето.
„Постојат докази што покажуваат дека пиењето кафе секојдневно го подобрува здравјето на црниот дроб“, вели д-р Рафи Карагозијан.
Студија објавена во 2021 година покажа дека луѓето кои пијат кафе имаат 21 процент помал ризик од развој на хронични заболувања на црниот дроб во споредба со оние кои не го пијат.
Што го прави кафето добро за црниот дроб?
„Се чини дека кафето има антиоксидантни и антиинфламаторни својства, а во некои студии е поврзано со пониски стапки на фиброза на црниот дроб, цироза, па дури и рак на црниот дроб“, објасни д-р Хатеф Масуми. Д-р Кенет Ротштајн препорачува две до три шолји кафе или чај дневно и истакнува дека „не е важно“ дали кафето содржи кофеин или не. Тој додава дека антиоксидансите во кафето и чајот можат да помогнат во заштитата од рак на црниот дроб.
Лекарите советуваат дека црното кафе е најдобриот избор бидејќи не содржи додадени шеќери и вишок калории.
„Најдобро е шеќерот да се сведе на минимум и да се избегнуваат засладени кремови или сирупи од кафе“, вели д-р Масуми.
Сепак, д-р Ротштајн признава дека самиот додава малку мед, цимет и крем со ниска масленост. Покрај кафето, експертите препорачуваат медитеранска исхрана, редовна физичка активност и намалување на внесот на алкохол за да се зачува здравјето на црниот дроб.
