Хроничниот стрес и анксиозност можат да го ослабнат имунолошкиот систем и негативно да влијаат на здравјето на срцето, вклучувајќи проблеми како што се несоница, главоболки и висок крвен притисок.
На долг рок, овие последици можат да станат сериозен здравствен ризик.
Еден начин да се намали стресот и анксиозноста е редовно да се пие чај од камилица.
Истражувањата покажуваат дека камилицата има смирувачки ефекти благодарение на нејзините антиоксиданси и флавоноиди, кои влијаат на невротрансмитерите во мозокот.
Освен што помага во намалувањето на анксиозноста, чајот од камилица е корисен и за подобар сон, па затоа често се
препорачува на луѓе кои имаат проблеми со несоница . Дури и кратка пауза за подготовка и пиење чај може да донесе значително олеснување од секојдневниот стрес.
