Во една врска, природно е да сакате да го направите вашиот партнер среќен, да бидете поддржувачки и да правите компромиси кога е потребно. Сепак, проблемот се јавува кога компромисот станува едностран, при што едната личност постојано дава повеќе, додека сè повеќе ги става сопствените потреби на втор план.
Таквата врска на почетокот може да изгледа како голема посветеност и доказ за љубов, но на долг рок може да доведе до незадоволство, емоционална исцрпеност и чувство дека вашите напори не се ценети. Здравата врска подразбира рамнотежа, во која двајцата партнери вложуваат напор, разговараат за своите потреби и ги почитуваат границите еден на друг.
Постојат неколку знаци кои можат да укажуваат дека сте почнале да давате повеќе во врската отколку што е здраво за вас.
Постојано му угодувате на вашиот партнер
Ако речиси секогаш се согласувате со она што го сака вашиот партнер, дури и кога не се согласувате со тоа или нешто не ви одговара, можно е да ги потиснувате сопствените потреби за да избегнете расправии или незадоволство.
Повремените компромиси се дел од секоја квалитетна врска, но не се здрави ако едната личност постојано попушта, а нејзините желби ретко се земаат предвид.
Ги занемарувате сопствените потреби
Друг знак може да биде дека посветувате сè помалку време на себе. Можеби се откажувате од хобија, дружење со пријатели или активности што ве исполнуваат за секогаш да бидете достапни за вашиот партнер.
Ако вашиот живот сè повеќе се врти исклучиво околу потребите на вашиот партнер, важно е да застанете и да се запрашате што ви треба.
Чувствуваш како да мораш да ја „заработиш“ љубовта
Понекогаш претераното давање произлегува од несигурност. Едно лице може да верува дека ако е доволно внимателно, толерантно и услужливо, на крајот ќе добие повеќе љубов и внимание за возврат.
Љубовта, сепак, не треба да биде награда за постојано докажување. Ако чувствувате дека мора постојано да правите нешто посебно за да го задржите вниманието на вашиот партнер, тоа може да биде знак на нездрава динамика.
Секогаш решаваш проблеми
Ако речиси секогаш вие сте оној кој започнува разговори по расправија, бара решенија, се извинува или се обидува да ја поправи врската, можеби преземате одговорност за нешто што треба да биде заедничка задача.
Врската не може да функционира долгорочно ако само едно лице се обидува да ги реши проблемите и да ја одржи врската.
Го оправдувате однесувањето на вашиот партнер
Прекумерната жртва понекогаш значи наоѓање оправдувања за постапките што ве повредуваат. Можеби си кажувате дека вашиот партнер е под стрес, поминува низ тежок период или дека ќе се промени ако му дадете доволно разбирање.
Разбирањето е важно, но не треба да значи толерирање на однесување кое постојано ги крши вашите граници и чувството на безбедност.
Се плашите да кажете „не“
Ако ви е тешко да го одбиете барањето на вашиот партнер затоа што се плашите од неговата реакција, лутина или можноста да се оддалечи од вас, веројатно ги занемарувате сопствените граници.
Во здрава врска, партнерите треба да можат да кажат дека не сакаат нешто без страв дека ќе бидат казнети со молчење, лутина или одбивање на внимание.
Чувствувате емоционална исцрпеност
Еден од најважните знаци е како се чувствувате по сè што правите за вашата врска. Ако често сте уморни, фрустрирани, незадоволни или чувствувате дека вашиот партнер не ве гледа или цени, можеби преземате преголем товар. Давањето од љубов треба да донесе чувство на поврзаност, а не постојано чувство на исцрпеност и празнина.
Вашиот труд е ценет
Ако секогаш вие сте таа што го организира времето заедно, прави планови, дава поддршка и ги прилагодува вашите одговорности кон партнерот, а другата страна веќе не го забележува тоа, може да се појави сериозна нерамнотежа.
Особено е проблематично кога вашиот напор почнува да се гледа како обврска, наместо како гест што треба да се цени.
Важно е да се направи разлика помеѓу несебичност и целосно самозанемарување. Во здрава врска, нормално е понекогаш потребите на партнерот да се ставаат пред своите, но тоа не треба да стане правило.
Ако забележите дека сте почнале да ги губите сопствените граници, пријателства, интереси или чувство на самодоверба поради вашата врска, можеби е време да го преиспитате начинот на кој функционирате како пар. Љубовта не треба да бара од вас постојано да ја докажувате вашата вредност или да се откажувате од себе за да ја задржите другата личност.
