Затнат нос, кивање и зголемено лачење се меѓу најнепријатните симптоми на настинка. Иако обично исчезнува само од себе за седум до десет дена, постои едноставен метод што може да ја ублажи непријатноста и да го олесни дишењето, плакнење на носот со физиолошки раствор.
Овој едноставен метод се користи со векови и може да помогне во отстранувањето на вишокот слуз и нечистотии од носните патишта.
Зошто носот е затнат за време на настинка?
Настинките најчесто се предизвикани од вируси кои ги напаѓаат горните дишни патишта, а риновирусите се најчести меѓу нив. Иако обично поминува без сериозни последици, може да предизвика голем број непријатни симптоми кои ги отежнуваат секојдневните активности.
Покрај тешкотиите при дишењето низ носот и истекување на секрет, може да се појават кивање, чешање или болки во грлото, замор и слабост. Некои луѓе имаат малку покачена телесна температура .
Симптомите обично се повлекуваат во рок од седум до десет дена, иако закрепнувањето може да биде побрзо. Исплакнувањето на носот со физиолошки раствор може да придонесе за ублажување на тегобите, бидејќи помага во отстранувањето на секретите и одржувањето на влажноста на мукозната мембрана.
Како помага назалната иригација?
Назалната иригација, која често се нарекува иригација на синусите, е постапка при која солен раствор се внесува низ носните пасуси . На овој начин се отстранува вишокот слуз, прашина, полен и други честички што можат да ја иритираат мукозната мембрана.
За таа цел се користат специјални садови, познати како нети-саксии, шишиња со додатоци за плакнење и гумени пумпи. Растворот внимателно се внесува низ едната ноздра, а потоа излегува низ другата.
Оваа постапка може да биде корисна за настинки, алергии и одредени проблеми со синусите. Физиолошкиот раствор помага да се разредат густите секрети и полесно да се исфрлат, а во исто време да се навлажни внатрешноста на носот, особено кога воздухот во просторијата е сув.
Како да го исплакнете носот ако немате посебен сад?
За плакнење може да се користи шприц без игла, додека пипета е посоодветна за вбризгување на помали количини раствор.
Постапката е едноставна:
🔷Наполнете чист шприц со стерилен физиолошки раствор со концентрација од 0,9 проценти натриум хлорид.
🔷 Наведнете се над мијалникот и малку навалете ја главата напред и настрана.
🔷Поставете го врвот на шприцот кон влезот во ноздрата, без да го туркате длабоко во носот.
🔷Полека исцедете го растворот, без да создавате силен притисок.
🔷Доколку растворот помине низ носот, оставете го да се исцеди, а потоа повторете го процесот од другата страна.
🔷На крајот, нежно издувајте го носот за да го отстраните преостанатиот секрет.
Важно е да не го исплакнувате носот со сила. Доколку е целосно затнат, доколку чувствувате силна болка во увото, имате крварење од носот или значителен притисок во ушите, не ја форсирајте постапката и консултирајте се со здравствен работник.
Која вода е безбедна за назална иригација?
Безбедноста е особено важна при испирање на носот дома. Водата од чешма не треба да се користи директно за оваа намена, дури и кога е безбедна за пиење, бидејќи може да содржи микроорганизми кои претставуваат ризик ако влезат во носните патишта.
Наједноставниот раствор е готов, стерилен физиолошки раствор од аптека. Доколку сами го подготвувате растворот, користете само стерилна или дестилирана вода, т.е. вода што е претходно зовриена и оладена, заедно со правилно подготвен раствор.
Растворот треба да биде на удобна, приближно собна температура. Премногу топла течност може да ги повреди чувствителните мукозни мембрани, додека несоодветната концентрација на сол може да предизвика печење и иритација.
Можна непријатност по испирање
Кога се изведува правилно, назалната иригација генерално е добро толерирана. Сепак, некои луѓе може да доживеат благо пецкање, чувство на печење или минлива иритација на носните патишта.
Доколку овие поплаки се повторуваат, проверете дали го користите соодветниот раствор и дали постапката е правилно спроведена . Обичната вода не е добра замена за физиолошки раствор, бидејќи може да предизвика непријатност при контакт со мукозната мембрана.
Посебно внимание треба да се посвети на хигиената на приборот. Садот, шишето или шприцот треба да се исчистат по употреба и да се остават целосно да се исушат. Секогаш следете ги упатствата на производителот за чистење и не го делете комплетот за миење на нос со други лица .
Колку често треба да го исплакнете носот?
Фреквенцијата зависи од симптомите и од тоа како лицето ја толерира постапката. За почеток, доволно е едно плакнење дневно, а доколку е потребно, може да се разгледа и почеста апликација, во согласност со упатствата за подготовка или советот на здравствен работник.
Сепак, нема потреба да се плакне носот ако нема поплаки. Прекумерното или неправилното плакнење може да доведе до иритација, а оваа постапка не гарантира спречување на настинки или други инфекции.
Доколку застојот трае долго време, се враќа често или треба да го исплакнувате носот секојдневно и често за да можете нормално да дишете, консултирајте се со лекар. Причината може да биде алергии, хроничен синузитис или некој друг проблем што бара соодветна евалуација и третман.
Назалната иригација може да биде корисен начин за ублажување на затнатоста, но не е лек за вирусот на настинка, ниту пак сигурно го скратува времетраењето на инфекцијата. Најважно е постапката да се изврши внимателно, со безбедно решение и правилно одржувана опрема, објавува uclahealth.org .
