Експертите го опишуваат како парасомнија во која лицето доживува ненадеен гласен шум во главата додека заспива.
Дали сте слушнале за синдром на експлодирана глава? Експертите го опишуваат како парасомнија во која лицето додека заспива доживува ненадеен гласен звук во главата, без вистински надворешен извор, што предизвикува интензивен страв, забрзан пулс и чувство на конфузија.
Синдромот на експлодирачка глава, познат како EHS, припаѓа на парасомниите, група нарушувања на спиењето кои се карактеризираат со необични и непријатни искуства што го прекинуваат сонот. Истата група вклучува и феномени како што се парализа на сонот, кога лицето не може да се движи или зборува кога заспива или се буди, како и таканаречените „почнувања на спиење“, ненадејни неволни мускулни грчеви при заспивање.
Иако името на овој синдром звучи загрижувачки, експертите нагласуваат дека EHS не е опасен и не се смета за знак на оштетување на мозокот. Професорот Флави Вотерс од Факултетот за психолошки науки на Универзитетот во Западна Австралија објаснува дека во оваа состојба лицето „слуша“ ненадеен звук во главата. Тоа е сензорно искуство што се јавува во мозокот, а не вистински надворешен звук, и се јавува при заспивање или будење, најчесто во моменти на поспаност.
Луѓето ги опишуваат епизодите на EHS како ненадејни звуци, експлозии, зуење на електрична енергија, трескање на врати или огномет. Нападите обично траат само неколку секунди и не оставаат видливи симптоми по целосното будење. Некои имаат само едно такво искуство во животот, додека други минуваат низ повремени епизоди или кратки серии на напади пред состојбата спонтано да се смири. Многумина потоа се плашат дека доживеале мозочен удар или епилептичен напад или дека се случило нешто катастрофално, додека други го толкуваат ова искуство како паранормален или злокобен феномен.
Стравот и непријатноста што ја придружуваат EHS не се должат на болка, туку на конфузија и силна реакција на алармниот систем на телото. Мозокот потоа е делумно буден, дезориентиран и накратко го активира одговорот „бори се или бегај“. За оние кои се сомневаат дека доживеале такво нарушување, експертите издвојуваат неколку препознатливи знаци.
Првиот и основен знак е ненадеен, гласен звук што одеднаш го буди лицето, иако нема вистински извор на бучава во околината. Предавачот по психологија на Универзитетот во Јорк, д-р Ден Денис, вели дека епизодите обично вклучуваат краток, но многу гласен шум за време на преминот од будност во сон. Звуците траат само неколку секунди, се исклучително интензивни и секогаш без видлива надворешна причина.
Според Клиниката во Кливленд, повеќето луѓе не чувствуваат физичка болка за време на нападот. Сепак, некои заболени пријавуваат краткотрајна главоболка. Физичката болка се јавува кај помалку луѓе.
Синдромот на „експлодирана глава“ не е ограничен само на аудитивни искуства. Некои заболени пријавуваат и краткотрајни визуелни халуцинации како што се блесоци на силна светлина.
Покрај тоа, некои луѓе доживуваат силни телесни сензации за време на епизодата. Опишани се бранови на интензивна топлина што минуваат низ горниот дел од телото. Вотерс додава дека некои опишуваат „електрицитет што тече низ телото“ или дури „искуства надвор од телото“.
Поради ненадејно будење и шок, изразените физиолошки реакции не се ретки. Некои луѓе доживуваат зголемен срцев ритам. Клиниката во Кливленд наведува дека заболените често пријавуваат потење и отежнато дишење по ненадејното будење.
Ненадејни грчеви и мускулни спазми се исто така чести за време на епизодите на EHS. Стручната литература наведува дека EHS им е познат на лекарите уште од 19 век. Денис истакнува дека синдромот за прв пат е документиран во 1876 година, додека Вотерс се потсетува на записите според кои францускиот филозоф Рене Декарт можеби доживеал сличен феномен уште во 1619 година. Сепак, модерната медицина јасно ја опишува како безопасна состојба.
„И покрај драматичното име, синдромот на „глава што експлодира“ е безопасен“, нагласува професорот Вотерс. Точната причина не е целосно разбрана, но една теорија го поврзува со процесите што стојат зад сензорните халуцинации за време на спиењето. Како што објаснува тој, додека заспиваме, различни делови од мозокот постепено се исклучуваат во прецизно координирана секвенца. Кај синдромот на езофагеална главоболка, тој процес може да биде нарушен со исклучување на невроните кои нормално ја инхибираат обработката на аудитивни информации, па мозокот го толкува ова нарушување како ненадеен гласен звук.
Феноменот на EHS може да се јави кај секого, но се јавува малку почесто кај жените. Луѓето кои веќе страдаат од други нарушувања на спиењето, како што се несоница или парализа на спиењето, имаат поголема веројатност да ги пријават овие епизоди. Се проценува дека EHS се јавува кај најмалку 10 проценти од населението, а околу 30 проценти од луѓето ќе го доживеат барем еднаш во животот.
Решавањето на проблемите со спиењето како што се несоницата, намалувањето на заморот, како и техниките за релаксација, внимателноста и вежбите за дишење се препорачуваат како форма на самопомош. Вотерс забележува дека дефинитивно треба да посетите лекар ако епизодите се јавуваат често, значително го нарушуваат квалитетот на животот или предизвикуваат сериозен емоционален стрес, објавува The Sun.
