Познатиот доктор Амир Кан издаде предупредување за работата во смени, тврдејќи дека луѓето „не се создадени“ за таков распоред бидејќи тоа може сериозно да го оштети физичкото здравје.
„Нашите тела не беа дизајнирани за ова“
„Нашите тела не еволуирале за работа во смени. Тоа е модерен феномен што ни е наметнат, дел од капитализмот каде што нè гледаат повеќе како функционални единици отколку како вистински човечки суштества“, рече д-р Кан.
Тој објасни дека телото не е создадено за недоследноста што ја носат ваквите работни модели.
„Значи, нема лесно решение. Вашето тело не е дизајнирано за работа во смени, не е дизајнирано да останете будни цела ноќ една недела, а следната да работите преку ден“, продолжи тој.
„Работев во итна помош година и пол и имав распоред во смени. Се обидував да спијам секогаш кога можев, но тешко е.“
Ако веќе работите во смени, тогаш тие треба да бидат конзистентни.
Неговиот главен совет е „спијте секогаш кога можете“.
„Навистина немам подобар одговор од тоа. Секогаш е подобро да се влезе во ритам, а некои луѓе навистина сакаат да работат ноќе, а да спијат преку ден за да имаат време за други активности“, рече тој.
Идеално, тој препорача, работа во редовни, конзистентни смени.
„Ако можете постојано да работите во истата смена одреден временски период, за да може вашето тело да воспостави ритам, тоа е подобро отколку постојано да го менувате. Од друга страна, недостатокот на природна дневна светлина има и свои недостатоци“, рече д-р Амир, заклучувајќи: „Накратко, ние не сме дизајнирани за работа во смени“.
