Издржливоста не исчезнува одеднаш по 30-годишна возраст, но телото станува сè понеспособно да се справи со повторен интензивен напор и му треба повеќе време за да се опорави, објасни Роби Сика, медицински директор на Здружението на професионални тенисери (PTPA), во дискусија за тоа што се случува со врвните спортисти како што стареат.
Како што објасни Сика за „The Athletic“, најголемата разлика не е нужно дали постар спортист може да спринта, да ја промени насоката или да изведе силен удар еднаш. Проблемот се јавува кога телото мора да ги повторува истите тешки движења десетици или стотици пати во текот на натпревар што трае со часови, а потоа да го прави сето тоа повторно само неколку дена подоцна.
„Разликата е кога ќе побарате од телото да спринта, да се свитка, да ја промени насоката и да се опорави – и да го направи тоа сто пати за време на натпревар што трае со часови, а потоа потенцијално да го направи сето тоа повторно два дена подоцна во нов дуел“, објасни тој.
На телото му треба сè повеќе време за да се опорави.
Како по правило, закрепнувањето помеѓу интензивните напори станува побавно со возраста. Во професионалниот тенис, ова не важи само за времето помеѓу два натпревари, туку и за закрепнувањето помеѓу поените и сетови.
Дополнителен проблем е исклучително напорниот распоред. Машките натпревари на Гренд слем турнирите се играат во три сета и можат да траат со часови, а да завршат доцна навечер. Играчите потоа имаат ограничено време да се опорават пред следниот натпревар.
За спортистите кои имаат децении професионален тренинг и натпреварување зад себе, акумулираното оптоварување на телото исто така игра важна улога.
„Тевтите стануваат под знак прашалник, зглобовите и мускулите издржале децении оптоварување, а се акумулираат и помали повреди и дегенеративни промени“, објасни Сика.
Ова може да ја промени и ефикасноста на движењето. На постар спортист може да му треба малку повеќе енергија за да го изврши истото движење отколку на помлад играч, што може да стане значаен фактор во текот на натпреварот што трае неколку часа.
Тој ги спомена и проблемите на Ѓоковиќ со гадење.
Сика, исто така, се осврна на епизодите на гадење што Новак Ѓоковиќ ги доживувал за време на исклучително тешките натпревари. Сепак, тој предупреди дека ваквите тегоби не можат едноставно да се припишат на неговите години.
„Не би рекол дека повраќа затоа што е постар“, рече тој.
Гадење може да се појави кај спортисти од сите возрасти кога телото работи блиску до своите граници. Сепак, Сика објаснува дека како што старееме, јазот помеѓу долгорочната издржливост на телото и неговиот максимум може да се намали.
Во такви околности, повторливата гадење може да биде знак дека телото ја достигнало границата на своите моментални способности.
Со други зборови, стареењето кај врвен спортист не е момент во кој телото одеднаш губи сила или издржливост. Промените се постепени и се најзабележителни во способноста за повторување на екстремни напори и брзината со која телото успева да се опорави по нив.
