Отежнатото дишење по искачување по скали е честа појава, дури и кај луѓе кои редовно вежбаат. Сепак, лекарите предупредуваат дека отежнатото дишење понекогаш може да укажува на здравствени проблеми.
Качувањето бара кревање на целата телесна тежина наспроти силата на гравитацијата, поради што е значително понапорно од одењето по рамна површина. Сепак, лекарите предупредуваат дека отежнатото дишење може да укажува на здравствени проблеми .
Причината може да биде послаба физичка состојба, но исто така и срцеви или белодробни заболувања, анемија, нарушувања на тироидната жлезда или анксиозност.
Интернистката д-р Харша Мула објаснува дека брзото дишење по искачување на еден или два ката е честа реакција на телото.
„Тоа е нормална реакција дури и кај луѓе кои се во добра состојба и само по себе не е причина за загриженост“, истакнува тој за списанието Parade.
Кога отежнатото дишење може да биде причина за загриженост?
Д-р Али Коен, ревматолог и интернист, предупредува дека посебно внимание треба да се посвети на отежнато дишење, свиркање во градите и чувство на стегање во градите .
Овие симптоми можат да бидат поврзани со болести како што се хронична опструктивна белодробна болест или атријална фибрилација, т.е. нарушувања на срцевиот ритам .
Д-р Лук Сорел додава дека е потребно веднаш да се побара итна медицинска помош ако се појави стегање во градите кое не исчезнува, гадење или несвестица.
Лекарите нагласуваат дека е важно да се препознае дали отежнатото дишење е честа реакција на напор или се појавило неодамна. Доколку станува збор за нов симптом, тие препорачуваат лекарски преглед.
Д-р Сорел објаснува дека прегледот може да вклучува ЕКГ, крвни тестови и, доколку е потребно, дополнителни тестови на срцето и белите дробови со цел да се утврди причината за тегобите.
За полесно искачување по скали, д-р Коен препорачува постепено зголемување на интензитетот на физичката активност, додека д-р Сорел советува редовно одење, возење велосипед или пливање, како и вежби како чучњеви и исчекорувања.
„Започнете со искачување на еден кат, а потоа додавајте уште еден кат секоја недела. Повеќето луѓе забележуваат значителна разлика по четири до осум недели“, заклучува д-р Сорел.
