Циститис, инфекција на мочниот меур која најчесто ги погодува жените, се јавува почесто од вообичаеното во текот на летните месеци.
Високите температури, зголеменото потење и промените во секојдневните навики создаваат услови кои го фаворизираат развојот на бактерии, но влијаат и на намален внес на течности, што дополнително го зголемува ризикот.
Според проценките, помеѓу 50 и 60 проценти од жените имаат циститис барем еднаш во животот, додека дури една третина се среќаваат со оваа инфекција до 24-годишна возраст. Во лето, овој проблем може да биде поизразен токму поради дехидрација.
„Кога сме дехидрирани, урината станува поконцентрирана, што може да го иритира мочниот меур и да го зголеми ризикот од инфекција“, објаснува матичниот лекар Бабак Ашрафи.
Кои се симптомите на циститис?
Циститис е уринарна инфекција која го зафаќа мочниот меур, а најчестите симптоми вклучуваат:
– печење и болка при мокрење
– честа потреба за одење во тоалет
– заматена или потемна урина
– болка во долниот дел на стомакот
Инфекцијата се јавува кога бактериите ќе стигнат до уринарниот тракт и ќе почнат да се размножуваат, а ризикот дополнително се зголемува со бременост, менопауза, ослабен имунитет и недоволно внесување течности.
Летни навики кои го зголемуваат ризикот
Во текот на летото постојат дополнителни фактори кои можат да придонесат за развој на циститис. Фармацевтот Ноел Викс предупредува дека променливото време и температурните флуктуации влијаат на хидратацијата и имунитетот, создавајќи поволни услови за размножување на бактериите.
Посебен проблем е претставен со:
– носење мокар костим за капење по капење
– тесна и непропустлива гардероба
– зголемено потење
– одложување на мокрењето
– подолги патувања
– зголемен внес на алкохол и кофеин
Експертите исто така наведуваат дека околу 60 проценти од рекурентните инфекции се поврзани со сексуален однос, бидејќи тогаш бактериите полесно стигнуваат до уретрата и мочниот меур.
Како да се заштитите?
Добрата вест е дека ризикот од циститис може значително да се намали со едноставни навики:
– Пијте доволно вода во текот на денот
– Одржувајте интимна хигиена и осигурајте се дека кожата останува сува
– Откако ќе го користите тоалетот, избришете се од напред кон назад
– Уринирате по сексуален однос
– Носете памучна долна облека што ѝ овозможува на кожата да дише
Иако циститисот е честа и претежно безопасна инфекција, симптомите не треба да се игнорираат. Навремената реакција и соодветната терапија можат да спречат компликации и да го забрзаат закрепнувањето.
