Пo изложување на вирус на настинка, првите симптоми обично се појавуваат во рок од еден до три дена. Точниот период на инкубација зависи од општата здравствена состојба на лицето и од стадиумот на болеста на лицето кое го пренело вирусот. Самата настинка обично трае од пет до седум дена, но кај малите деца може да трае и до две недели.
Едно лице се смета за заразно сè додека има активни симптоми, особено ако тие се влошуваат. Други индикатори вклучуваат треска во последните 24 часа и симптоми кои почнале да се повлекуваат пред помалку од пет дена. Ризикот од пренесување на вирусот се намалува со подобрувањето на состојбата. Генерално е безбедно да се вратите на нормалните активности откако лицето немало треска 24 часа и се чувствува значително подобро.
Фази на настинка
Не секој што е изложен на вирусот ќе се разболи. Доколку се разболат, симптомите ќе се појават по период на инкубација од еден до три дена. Во овој период, лицето може да го шири вирусот иако сè уште се чувствува добро. Раните симптоми се најтешки и вклучуваат кивање, течење и затнат нос и болно грло. Тие обично се најтешки во текот на првите неколку дена од болеста. Подоцна, за време на закрепнувањето, треската се смирува и симптомите се смируваат. Сепак, чувството на слабост може да потрае уште неколку дена.
Како се шири вирусот
Вирусите на настинка се шират на два главни начина: преку директен контакт меѓу луѓето и преку контаминирани површини. Најчестиот начин на пренесување е преку капки, кои се ослободуваат во воздухот кога некој кашла или кива. Инфекцијата може да се случи и преку допир, ако лицето ги допре устата, носот или очите со неизмиени раце откако ќе дојде во контакт со бактерии. Вирусите можат да преживеат на површини како што се рачките на вратите неколку часа, па затоа можат да се пренесат со допирање на такви предмети, а потоа со допирање на лицето.
Кога да побарате медицинска помош
Иако настинките обично се благи, тие понекогаш можат да доведат до бактериски инфекции како што се синузитис, бронхитис, инфекции на увото или пневмонија. Кај лицата со астма, тие исто така можат да предизвикаат влошување на основната болест. Треба да се побара медицинска помош ако настинката е придружена со отежнато дишење или ако треската трае четири или повеќе дена. Посета на лекар се препорачува и ако симптомите се влошат, траат подолго од 10 дена или се вратат по краток период на подобрување. Исто така, треба да бидете внимателни со дехидрацијата предизвикана од гадење и повраќање и ако симптомите на постоечките хронични заболувања се влошат.
Како да се заштитите од настинка
Не е секогаш можно да се избегне настинка. Повеќето возрасни ја добиваат неколку пати годишно, најчесто во постудените месеци, додека децата се уште поподложни поради нивниот имунолошки систем во развој. Сепак, ризикот од инфекција може да се намали со следење на неколку мерки. Од клучно значење е редовно да ги миете рацете и да избегнувате допирање на лицето. Исто така, се препорачува дезинфекција на површините што често се допираат. Здравата и избалансирана исхрана, доволното спиење и одржувањето на влажноста на воздухот во просторот во кој живеете, исто така, го зајакнуваат отпорот на телото. Покрај тоа, корисно е да се избегнува близок контакт со болни луѓе, а носењето маска во толпи може да обезбеди дополнителна заштита.
