Запек кај бебињата може да се појави за време на периодот на воведување на цврста храна, бидејќи нивниот дигестивен систем се прилагодува на новата храна. Иако понекогаш се очекува промена во навиките на цревата, тврдата и сува столица, како и болните празнења на цревата, може да укажуваат на запек.
Одредени намирници, особено оние со ниска содржина на растителни влакна, можат да придонесат за овој проблем ако често се наоѓаат во менито на бебето. Ова не значи дека родителите мора целосно да ги исфрлат, туку дека е важно да се грижи за разновидноста на исхраната.
Храна што може да придонесе за запек
Една од намирниците на кои родителите треба да обрнат внимание се оризовите снегулки и кашата на база на ориз. Тие содржат помалку влакна од некои други житарки, па затоа нивната честа употреба може да придонесе за тврда столица.
Сличен проблем може да се појави кога бебето јаде големи количини бел ориз, бел леб и тестенини, особено ако нема доволно овошје и зеленчук во нејзината исхрана.
Сепак, важно е родителите да не го припишуваат запекот автоматски на една храна. Варењето на храната може да биде засегнато и од промени во исхраната, недоволен внес на течности и преминување на формула.
Што да се понуди наместо тоа?
Ако бебето веќе почнало да јаде цврста храна, родителите можат да воведат храна што содржи повеќе растителни влакна и може да помогне во омекнувањето на столицата.
Добрите избори вклучуваат:
Круши: Може да се понудат како каша или во соодветна текстура за возраста на бебето.
Сливи: Тие се особено познати по нивната способност да помогнат во олеснувањето на празнењето на цревата.
Праски и кајсии: Тие содржат влакна и можат да бидат дел од разновидна исхрана.
Грашок и грав: Кога се добро сварени и подготвени во текстура соодветна за возраста, тие се извор на влакна.
Овесна каша: Може да биде алтернатива на оризова каша, со подготовка погодна за бебиња.
Педијатриските препораки ги наведуваат крушите, сливите, праските и зеленчукот како корисен избор за бебињата кои веќе почнале да јадат цврста храна. Тие исто така препорачуваат храна богата со растителни влакна во исхраната на бебето.
Кога родителите треба да побараат совет од педијатар?
Запекот не се препознава само по тоа колку често бебето исфрла столица. Важно е да се обрне внимание на нејзината конзистенција и дали бебето има тешкотии при празнењето. Тврда столица, мали топчиња, болка и напрегање може да бидат знаци на запек.
Доколку бебето има надуен стомак, повраќа, има треска, одбива храна или изгледа невообичаено слабо, потребно е веднаш да се побара медицинска помош. Доколку запекот не се подобри по неколку дена, родителите треба да се консултираат со педијатар.
