МИСЛИШ дека внесуваш доволно витамин Ц? Иако сериозниот недостаток е редок денес, многу луѓе сè уште не го внесуваат препорачаниот дневен внес. Дури 41%...
Сакате да ја проверите вашата физичка подготвеност без скапи медицински тестови или напорно трчање во студено зимско време? Едноставен тест со склекови може...
Во зима, честопати поминуваме повеќе време во затворен простор, а сончевата светлина е оскудна. Ова може да го намали природното производство на витамин Д...
Сите знаеме дека витамините и хранливите материи се неопходни за правилно функционирање на телото и обично ги внесуваме преку исхраната. Сепак, понекогаш може да...
Интернетот е полн со совети за тоа кои додатоци во исхраната да се комбинираат, а кои не, но нутриционистите истакнуваат дека некои хранливи материи...
Метаболизмот природно се забавува со возраста, мускулната маса се намалува, а хормоналните промени го отежнуваат губењето на мастите. Одредени прилагодувања во исхраната можат да...
