Компирите не се само вкусен, здрав зеленчук без кој е невозможно да се замислат повеќето јадења од домашната кујна, туку се и извор на витамини што можат да се користат за подготовка на хранлива маска за коса – достапна и природна. Ова е најлесната и најевтината маска за коса досега.
Рецептот е многу едноставен. За да подготвите хранлива маска за коса, потребни ви се само два мали компири и малку вода.
Компирите се толку поврзани со локалната кујна што повеќето од нас веројатно мислат дека луѓето овде ги јадат отсекогаш. А денес е тешко да се замисли оброк без компири.
И зошто е толку корисно и добро?
Компирите се првенствено богати со калиум – 100 г од овој зеленчук содржи дури 443 мг од овој минерал важен за организмот, а 200 г компири содржат и половина од дневната потреба за витамин Ц, како и: фосфор, цинк, магнезиум, јод, бакар, манган, витамин А, витамини од групата Б, фолати, бета-каротен.
Компирите исто така имаат многу растителни влакна, што го подобрува варењето и перисталтиката на цревата и обезбедува чувство на ситост. Интересно е што компирите можат да нè хранат не само одвнатре, туку и однадвор. Одличен начин да го искористите овој витамински извор е да направите хранлива маска за коса.
Регенератор за коса од компир – едноставен рецепт за хранлива маска
За да подготвите хранлива, богата маска за коса од компир, потребни ви се два компири со средна големина и малку вода. Исечете ги компирите на коцки (не треба да ги лупите), ставете ги во блендер, додадете малку вода и добро блендирајте додека не добиете мазна смеса. Нанесете ја подготвената маска на косата и скалпот и нежно масирајте. По 20 минути, измијте ја маската, потоа исушете ја и стилизирајте ја косата како и обично. Маската од компир не само што ја храни косата, туку и ѝ помага да расте побрзо. Пробајте ги 5-те најдобри масла против опаѓање на косата.
Совет : Компирите содржат многу вода, што има корисен ефект врз косата и скалпот. При подготовка на маската, додавајте дополнително вода полека за да избегнете регенераторот да стане премногу воден и да ги разреди драгоцените сокови.
