Студија објавена во Европскиот журнал за клиничка исхрана покажа дека времето на консумирање појадок кај луѓе над 40 години може да биде поврзано со должината на животот и ризикот од прерана смрт.
Анкетата опфатила повеќе од 31.000 возрасни лица на возраст од 40 години и повеќе. Истражувачите анализирале кога испитаниците го имале својот прв и последен оброк во текот на 24 часа.
Резултатите покажаа јасен образец: колку подоцна појадувале, толку е поголем ризикот од прерана смрт. Во споредба со луѓето кои појадувале помеѓу 7 и 8 часот наутро, кај оние кои го јаделе првиот оброк помеѓу 8 и 10 часот наутро е забележан 10 проценти поголем ризик, додека кај испитаниците кои јаделе помеѓу 10 и 12 часот попладне ризикот бил 19 проценти поголем.
Најголемата разлика е забележана кај луѓето кои го јаделе својот прв оброк попладне. Тие имале 29 проценти поголем ризик од прерана смрт и 46 проценти поголем ризик од смрт од кардиоваскуларен настан, како што се срцев удар или мозочен удар. За оние над 50 години, јадењето подоцна е поврзано и со пократок животен век, во просек за речиси 2,5 години.
Сепак, авторите наведуваат дека резултатите покажуваат поврзаност, а не директна причина. Авторот на студијата, Жилеи Шан, изјави за ScienceAlert:
„Подоцнежното јадење треба да се толкува како потенцијален индикатор за ризик и евентуално модифицирачко однесување, а не како дефинитивен доказ за директен причинско-последичен ефект.“
Истражувачите, исто така, предупредија на ограничувања, бидејќи набљудувале само еден 24-часовен период, а резултатите можеби биле под влијание на моделите на спиење, времето на физичка активност и други фактори. Претходните истражувања го поврзуваа подоцнежниот појадок со депресија, замор, проблеми со оралното здравје и нарушување на биолошкиот часовник и скокови во нивото на шеќер во крвта.
