Иако многу мајки престануваат да дојат во текот на првата година од животот на своето дете, Светската здравствена организација препорачува доење до втората година од животот или подолго доколку е соодветно и за мајката и за детето.
Сепак, продолженото доење покренува и многу прашања: како влијае на телото, хормоните, енергијата и здравјето на жената?
Според списанието „Родители“, по првите неколку месеци доење, телото постепено се прилагодува на продолжената лактација. Хормоните како пролактин и окситоцин се стабилизираат, и многу мајки повеќе не се чувствуваат толку уморно како на почетокот по една година доење. Некои дури го опишуваат доењето како смирувачко и емоционално регулирачко.
Сепак, продолженото доење претставува дополнителен енергетски товар на телото. Производството на млеко бара калории, течности и хранливи материи, особено калциум, железо и витамини од групата Б. Доколку мајката не води доволно грижа за својата исхрана и одмор, може да доживее исцрпеност, чувство на хроничен замор или зголемено опаѓање на косата.
Неколку студии покажаа дека подолгото доење е поврзано со помала веројатност за дебелина и подобро метаболичко здравје кај жените подоцна во животот. Финска студија објавена во списанието „Јавно здравје исхрана“ откри дека жените кои доеле повеќе од шест месеци имале помалку телесни масти и помал ризик од кардиоваскуларни проблеми од оние кои доеле пократок период.
Некои истражувања, исто така, сугерираат дека доењето може да помогне во постепеното губење на тежината по породувањето, но резултатите се мешани. Систематски преглед на истражувања во Меѓународниот журнал за дебелина забележува дека многу други фактори, од генетиката до спиењето и начинот на живот, влијаат на губењето на тежината.
Експертите нагласуваат дека продолженото доење само по себе не е штетно, сè додека мајката и детето се здрави и доењето не стане преголем товар за физичката или менталната благосостојба на мајката. Клучот е мајката да се грижи за себе, да спие доволно, да се храни балансирано и да побара помош доколку е потребно.
Доењето по двегодишна возраст не е ниту „чудесно“ ниту опасно. Тоа е првенствено многу индивидуална одлука за секоја личност, која најдобро знае што е добро за неа и нејзиното дете.
