Луѓето кои поминуваат повеќе време на силна светлина во текот на денот имаат помала веројатност да страдаат од деменција, според студија спроведена на 87.577 возрасни лица од Велика Британија, кои биле следени од научници повеќе од осум години.
Студијата, спроведена од научници од Медицинскиот универзитет во Гуангжу, беше објавена во списанието „Општа психијатрија“ . Учесниците беа дел од здравствената база на податоци на UK Biobank и ниту еден од нив немаше деменција на почетокот на студијата. Тие беа во просек на возраст од 62 години, а нешто повеќе од половина беа жени.
Секој учесник носеше уред на зглобот седум дена кој го бележеше движењето и количината на светлина околу него. Потоа, научниците ги следеа во просек 8,1 години, во кое време 741 лице заболе од деменција.
Доволно е облачно небо.
Учесниците кои биле изложени на просечно повеќе од 1.000 лукса светлина во текот на денот, што е приближно еквивалентно на облачен ден надвор, имале приближно 16 проценти помал ризик од деменција од оние кои ги поминувале деновите на послаба светлина, според Sci.News .
Уште посилната светлина носи дополнителна придобивка. Оние кои поминувале најмалку 42 минути дневно на светлина од 5.000 лукса или повеќе, како што е надвор во ведар ден, имале приближно 17 проценти помал ризик.
Според авторите, помалку од 42 минути светла дневна светлина се покажа како посилен предиктор за идна деменција отколку шест познати фактори на ризик, вклучувајќи ја дебелината, алкохолот и повредите на главата. Светлината ноќе, од друга страна, не беше значајно поврзана со ризикот од деменција.
Клучот е во внатрешниот часовник.
Научниците веруваат дека објаснувањето лежи во циркадијалниот ритам, внатрешен часовник кој се прилагодува според светлината на промената на денот и ноќта и влијае на спиењето, однесувањето и когнитивните функции. Нарушувањата на тој ритам се чести кај луѓето со деменција. Во дел од анализата, моделите на спиење и активност, заедно со разликите во структурата на мозокот, објаснуваат околу една третина од поврзаноста помеѓу дневната светлина и деменцијата.
Врската беше посилна кај луѓето кои природно одат на спиење и се будат подоцна, кај оние кои беа изложени на повеќе светлина ноќе и кај носителите на варијантата на генот APOE ε4, познат фактор на ризик за деменција.
„Изложеноста на дневна светлина може да послужи како нов индикатор за ризик од деменција“, рече Хонглијанг Фенг од Медицинскиот универзитет во Гуангжу, еден од авторите на студијата, објави Earth.com .
Врска, а не доказ
Ова е опсервациска студија, која покажува поврзаност, но не докажува дека недостатокот на светлина предизвикува деменција. Уредот ја мерел светлината на зглобот, а не светлината што всушност стигнува до очите. Исто така е можно кај некои од учесниците болеста да започнала незабележливо пред истражувањето, па затоа се движеле помалку и излегувале поретко.
Сепак, авторите веруваат дека резултатите би можеле да ги насочат идните истражувања и препораки за поминување повеќе време на дневна светлина, како евтин начин за зачувување на здравјето на мозокот, особено кај луѓето со поголем ризик.
