Ако вашите раце и нозе се постојано ладни, дури и кога температурата не е ниска, тоа не е секогаш безопасна појава. Иако многумина го припишуваат ова на лошата циркулација или „само на природата“, експертите предупредуваат дека може да има посериозни причини зад тоа.
Подолу се наведени најчестите причини што не треба да се игнорираат.
1. Најчеста причина за ладни прсти
Една од главните причини за постојано ладни раце и нозе е Рејноовиот синдром.
Оваа состојба предизвикува стеснување на крвните садови, што го отежнува дотокот на крв до прстите, предизвикувајќи тие да станат ладни, вкочанети, па дури и да ја променат бојата.
Нападите често се случуваат на студ, но и под стрес.
2. Слаба циркулација
Кога крвта не циркулира правилно, екстремитетите се првите што „страдаат“. Лошата циркулација може да биде резултат на начинот на живот, но и на одредени здравствени проблеми.
Во такви случаи, рацете и нозете остануваат ладни бидејќи не добиваат доволно кислород и хранливи материи.
3. Недостаток на витамин Б12
Недостатокот на витамин Б12 може да предизвика низа симптоми, вклучувајќи чувство на студ во рацете и нозете, пецкање и слабост.
Овој витамин е клучен за формирање на црвени крвни зрнца, па затоа неговиот недостаток директно влијае на циркулацијата и снабдувањето на телото со кислород.
4. Пушење и стеснување на крвните садови
Пушењето има директен ефект врз крвните садови – ги стеснува и го отежнува протокот на крв низ телото.
Затоа ладните раце и нозе се честа појава кај пушачите, дури и кога се во топла просторија.
5. Стрес и анксиозност
Можеби звучи изненадувачки, но стресот може да биде сериозен предизвикувач. Кога сме под притисок, телото преминува во режим на „борба или бегство“, пренасочувајќи ја крвта кон виталните органи.
Поради ова, екстремитетите остануваат ладни, иако надворешната температура нема никаква врска со тоа.
6. Проблеми со тироидната жлезда
Недостатокот на активност на тироидната жлезда може да предизвика постојано чувство на студ. Метаболизмот се забавува, што му отежнува на телото да одржува оптимална температура.
Оваа состојба често е придружена со замор, поспаност и зголемување на телесната тежина, пишува клиниката Мајо.
Кога треба да се грижите?
Ако вашите раце и нозе се постојано ладни, а ги имате и следниве симптоми, треба да посетите лекар:
- промена на бојата на прстите (бела, сина или црвена)
- болка или вкочанетост оток или печење
- симптоми кои траат долго време или се влошуваат
Во некои случаи, студените прсти не се само безопасна навика на телото – туку знак дека нешто во телото не функционира правилно.
Студените раце и нозе можат да бидат привремена појава, но тие се и сигнал што не треба да се игнорира. Затоа е важно да се обрне внимание на придружните симптоми и да се реагира на време.
Бидејќи телото често испраќа сигнали – само прашање е дали ги слушаме.
