И двата пола се соочуваат со проблемот на хормонален пад во четириесеттите години, но тоа не е крај на светот. Честопати, сексот по 40-тата година е подобар од сексот во дваесеттите години.
Дознајте подолу каков секс можете да очекувате во вашите четириесетти години .
1. Потребен е повеќе напор.
И двата пола се соочуваат со проблемот на опаѓање на хормоните. Тоа може да ја намали сексуалната возбуда, желбата и расположението. Но, постои решение. Потребна е поголема стимулација и сензуалност за време на сексуалниот однос.
2. Имате повеќе храброст
Можете да имате подобар секс во вашите четириесетти години отколку порано. Помотивирани сте, посамоуверени сте и подобро го познавате вашето тело и телото на вашиот партнер. Можете да истражувате и да играте почесто. Бидете креативни, играјте улоги, гледајте еротски или порно филмови заедно, пробајте тантра…
3. Подобар оргазам
Бидејќи имаат поголема самодоверба, жените полесно се опуштаат и точно знаат што сакаат. Со искуство, полесно е да се постигне оргазам, па затоа често се вели дека по 40-тите години започнува втората фаза од сексуалното искуство. Истражувањата покажуваат дека 70 проценти од жените во нивните 40-ти и 50-ти години доживуваат оргазам почесто од оние во нивните 20-ти години .
4. Мажите можат да траат подолго
По 40-тата година, мажите може да забележат дека сексот може да трае подолго, или поради возраста или затоа што научиле да го одложуваат оргазмот. Ова ги поврзува уште повеќе со нивната партнерка.
5. Понекогаш тој нема да може
Лошото е што ризикот од еректилна дисфункција се зголемува. Ова е предизвикано од нездрави навики – дебелина, висок крвен притисок, неактивност и стрес. Сепак, еректилната дисфункција успешно се лекува денес. Подобрата комуникација, зголемената стимулација, но и воведувањето сексуални помагала во спалната соба .
6. Користете лубриканти
Хормоните се виновни за фактот дека сексот на таа возраст може да биде непријатен, а понекогаш и болен. Со падот на нивото на естроген, слузницата станува потенка и помалку се снабдува со крв, и реагира побавно на стимулација со хидратација. Најдобрите лубриканти се оние со природни состојки како што се алое вера и кокосово масло , кои не ја нарушуваат pH вредноста на матката. Лекарот може да препорача крем со естроген кој ја враќа еластичноста на слузницата и овозможува попријатен сексуален однос.
7. Внимавајте на сексуално преносливи болести
Иако многумина мислат дека тоа им се случува само на помладите луѓе, експертите велат поинаку. Поради употребата на лекови, контрацептивни средства и падот на естрогенот, слузницата ослабува, па инфекциите се почести. Се препорачува поредовна контрола.
8. Размислете за срцето
Кардиоваскуларната состојба е клучна за одржување на сексуалната функција. Таа овозможува проток на крв, што директно влијае на постигнувањето и одржувањето на ерекцијата. Покрај тоа, ако одржувате здрав кардиоваскуларен систем, ќе избегнете некои несакани ефекти од лековите кои можат да влијаат на сексуалната желба . Покрај тоа, редовниот секс може да го намали ризикот од срцеви заболувања. Според експертите, тоа е двапати неделно.
9. Ќе има затишје
Сексуалната желба не гори секогаш со ист пламен. Паровите во долги врски честопати ги прескокнуваат предиграта, состаноците, романтичните вечери или секси пораките. Тие забораваат дека тоа може да ги разгори страстите.
10. Мора да има секс.
Во четириесеттите години, се поврзувате повеќе со вашиот партнер, па затоа искористете го тоа време за да го зачините вашиот сексуален живот. Според истражувањата, 85 проценти од жените по 40-годишна возраст веруваат дека сексот е многу важен .
11. Квалитетот честопати е поважен од квантитетот
Многу луѓе во своите 40-ти години имаат поисполнет сексуален живот бидејќи подобро го познаваат своето тело, знаат што сакаат и се посигурни во комуникацијата со својот партнер.
12. Поотворена комуникација
На оваа возраст, партнерите често се поотворени да дискутираат за желби, фетиши, фантазии и граници, што може да го подобри сексуалното искуство и задоволство.
13. Сексот во 40-тите години може да биде подобар од кога било, бидејќи повеќе не „глумате“
Луѓето престануваат да ги исполнуваат очекувањата и почнуваат да бараат она што навистина им одговара – па искуството е поискрено и позадоволувачко.
14. Повеќе спонтаност – кога притисокот е отстранет
Паровите (или самците) често имаат секс кога им се допаѓа, а не поради рутина. Децата може да бидат постари, кариерите постабилни, а желбата доаѓа кога се чувствуваат слободни и опуштени – што често резултира со неочекувано добри искуства.
15. Соло сексот и мастурбацијата се сè уште важен дел од животот
Сексуалната желба не зависи само од партнерот – многумина во нивните 40-ти години имаат здрава соло практика што им помага подобро да ги разберат своите тела и желби. И да, тоа е сосема нормално и корисно.
