Раздразливоста, недостатокот на енергија, лошиот сон и слабата концентрација можат да бидат знаци на синдром на несреќен сопруг, кој е поврзан со постепено намалување на нивото на тестостерон кај мажите.
Кај жените, менопаузата е добро позната животна фаза, иако сè уште не е целосно разбрана. Помалку е познато дека мажите исто така минуваат низ хормонални промени со возраста, кои влијаат и на телото и на расположението. Во науката, таа фаза се нарекува андропауза, популарно машка менопауза, а промените во расположението што ја придружуваат во секојдневниот говор се нарекуваат и „синдром на несреќен сопруг“.
Кај мажите, нивото на тестостерон почнува постепено да се намалува од триесетгодишна возраст. Кај жените, производството на женски хормони нагло опаѓа за време на менопаузата, а кај мажите процесот се одвива побавно. Тестостеронот не исчезнува, но телото произведува сè помалку и помалку од него.
Пониските нивоа на тестостерон можат да предизвикаат изразени промени во расположението, а раздразливоста е еден од главните симптоми. Мажот може да стане поизбувлив и да се вознемири поради мали работи што вообичаено би ги превидил.
Сепак, хормоните не се изговор. Дури и кога падот на тестостеронот придонесува за лошо расположение, мажот е одговорен за своите емоции и постапки, а исфрлањето на својот гнев врз партнерката не е прифатливо. Првиот чекор е да се препознаат промените и да се разговара за нив со лекар или професионалец.
Губењето на енергијата и ентузијазмот се исто така честа појава. Ако мажот повеќе не покажува интерес за активности во кои некогаш уживал, тоа може да биде знак на депресија, која може да биде предизвикана од пад на нивото на хормони. Депресијата може да се развие постепено или да се појави ненадејно. Во двата случаи, таа го нарушува квалитетот на животот и на лицето кое ја доживува и на неговата партнерка, пишува „Your Tango“.
Затоа се важни отворените разговори за менталното здравје, особено за мажите, кои често се учат дека ранливоста е слабост. Барањето помош, напротив, е знак на сила и грижа за себе.
Хормоналните промени исто така можат да влијаат на квалитетот на вашиот сон. Ако мажот немирно се превртува во креветот навечер, ова може да биде поврзано и со андропауза. Доволното спиење е неопходно за физичка и емоционална рамнотежа, па затоа е најдобро да разговарате за какви било промени во вашиот сон со вашиот лекар.
Намаленото ниво на тестостерон може да го отежни концентрирањето, фокусирањето и краткорочната меморија, или да го промени начинот на кој мажот ги обработува информациите.
