Во студените зимски денови треба што почесто да имате секс! Експерт објаснува зошто – ќе се зачудите кога ќе дознаете

Освен што ќе ви помогне да се загреете, сексот во студените денови ќе ви овозможи да спиете подобро и да бидете посилни, посреќни и поздрави.

Сексот е забавен и наградувачки, а може да биде уште поисплатлив кога надвор е студено.

Експертот за секс и врски Пипа Марфи откри пет причини зошто луѓето треба да имаат повеќе секс во постудените месеци, вклучувајќи го и фактот дека тоа ќе ви помогне да спиете подобро.

Ќе ве стопли

Ќе се чувствувате потопло, а за време на секс вашето тело ослободува ендорфин и допамин – хормони кои прават да се чувствувате добро и среќно и помагаат во регулирање на телесната температура.

Кога температурата на вашето тело се зголемува за време на сексот, тоа предизвикува зголемување на протокот на крв во вашата кожа, што ви помага потоа да се загреете и да ви биде удобно под покривката, така што е помала веројатноста дека ќе треба да ја вклучите топлината.

Ќе го намали стресот

Водењето љубов го намалува нивото на стрес за 68 проценти: Истражувањата покажуваат дека редовниот секс може да го намали нивото на стрес до 68 проценти, со што со текот на времето ќе бидете помалку напнати, анксиозни, лути или депресивни. Тоа е затоа што го зголемува нивото на допамин, познат како „хормонот на среќата“, бидејќи прави да се чувствуваме добро веднаш.

Ќе бидете порасположени

Сексот ја зголемува циркулацијата во вашето тело, што може да ја намали анксиозноста и да направи да се чувствувате помирни.

Ако сте под стрес или под стрес поради временските прилики, сексот може да ви помогне да го подигнете вашето расположение и да го подобрите вашето кардиоваскуларно здравје во исто време, според едно истражување.

Ќе спиете подобро

 Редовниот секс може да помогне при несоница и други проблеми поврзани со спиењето. Ова се должи на ослободувањето на окситоцин, „хормонот на среќата“, кој го намалува крвниот притисок и го намалува нивото на стрес, што и двете можат да предизвикаат немирен сон или несоница.

Затоа, обидете се да имате секс пред спиење и голема е веројатноста дека не само што ќе заспиете побрзо, туку и ќе одржувате здрав циклус на спиење во текот на ноќта.

Ќе имате посилен имунолошки систем

Редовниот секс ќе го зајакне вашиот имунолошки систем и ќе помогне во борбата против настинките, што е идеално во зима. Тоа се должи и на ослободувањето на окситоцин, кој прави да се чувствувате добро и го зголемува вашето чувство за емоционална поврзаност со другата личност. Колку подолго имате секс, толку повеќе окситоцин се ослободува во крвта.

Ова помага за долги периоди без интимен контакт со другите во текот на зимата, кога можеби нема да можете многу да излегувате поради студено време или болест.

Сексот согорува калории

Сексот е исто така одлична вежба која ви помага да согорите калории. Иако таа количина на калории може да изгледа занемарлива во споредба со другите форми на вежбање, тоа е повеќе од доволно за да ве поттикне да се движите, смета експертот Пипа Марфи, а пренесува   Дејли Стар.