Три знаци дека е време да се заврши врската
Токсичната врска честопати изгледа како вистинска врска, но без јасност, сигурност и посветеност. Иако таквата врска може да им изгледа возбудлива или позната на некои, други се емоционално изгубени во неа, останувајќи заробени многу подолго отколку што планирале – без поим каде води тоа. Таа комбинација од очигледна поврзаност и емоционална конфузија е она што го прави овој тип на врска токсичен – затоа што нè држи во циклус на неизвесност, негува надеж без вистинска поддршка и полека го гаси тоа што сме одвнатре. Затоа, психологот Марк Траверс истакна три знаци дека е време да се заврши ваков вид врска.
1. Чекаш работите да се променат во тебе
„Кога не можете да се ослободите од токсична врска, можеби ќе си кажете: „Не е совршено, но можеби ќе се промени“. „Но, длабоко во себе, знаеш дека веројатно нема да биде така.“ „Повремените моменти на нежност можат да создадат емоционален маѓепсан круг – никогаш не знаете кога ќе се појават, но кога ќе се појават, ви даваат надеж“, вели Траверс за „Psychology Today“.
Тој додава дека таквата непредвидливост ја зголемува емоционалната зависност.
„Мозокот го поврзува партнерот со олеснување, па дури и ретките моменти на нежност имаат моќен ефект. Токму ова може да ве натера да верувате дека од тоа ќе произлезе нешто повеќе, иако реалноста постојано докажува спротивното. Значи, се држите до потенцијалот, а не до реалноста – а тоа ве исцрпува емоционално“, објасни тој.
2. Не си сигурен зошто сè уште остануваш.
„Ако помислата да бидете сами ви е потешка отколку да останете во двосмислена и токсична врска, можеби не сте таму поради љубовта, туку поради стравот“, вели психологот.
Многумина избираат емоционална несигурност само за да избегнат да бидат сами. Тие веруваат дека е подобро да се биде во нешто отколку во ништо.
Траверс наведува: „Но, цената на тоа е чувство на празнина и емоционална исцрпеност. Токсичната врска може да ви изгледа доволно позната за да го смири стравот од напуштање, но никогаш не е доволно сигурна за да се чувствувате навистина сакани. Наместо да се прашувате дали ќе стане нешто повеќе, можеби треба да се запрашате: „Дали останувам затоа што сум сакан или затоа што се плашам да бидам сам?““
3. Избегнувате разговор за да ја одржите илузијата
Поставувајќи го прашањето „Што сме ние?“ во токсична врска може да дејствува како ризик, тврди психологот. „Можеби ќе почувствувате дека одговорот нема да биде оној што сакате да го чуете, па затоа го избегнувате разговорот. Се чини дека е полесно да молчите отколку да го изгубите она малку што го имате“, вели Траверс. Но избегнувањето не носи мир – само ја продолжува непријатноста.
„Врската останува на површината, а тензијата расте. Стравот од одговорот е често посилен од потребата за јасност, па затоа разговорот се одложува – не затоа што не е потребен, туку затоа што е емоционално премногу тежок“, заклучи психологот.
