Дали страдате од надуеност? Овие пијалоци ќе ви помогнат да ја ублажите непријатноста

Надуеноста и акумулацијата на гасови во цревата се чест проблем што ги засега голем број луѓе во текот на нивниот живот.

Иако гасовите се нормален несакан ефект од дигестивниот процес, прекумерното задржување на гасови може да предизвика непријатни симптоми како што се притисок, болка, грчеви и непријатност, најчесто во пределот на стомакот.

Гасовите можат да се акумулираат на различни места во дигестивниот систем. Кога се акумулираат во желудникот или на левата страна од дебелото црево, често предизвикуваат болка што се чувствува како притисок во градите. Исто така, акумулацијата на десната страна од цревата може да предизвика болка слична на онаа кај жолчните камења или апендицитисот.

Причините за надуеност се различни – од консумирање големи оброци, газирани пијалоци, храна што создава гасови, до пребрзо јадење, голтање воздух и задржување на подригнување. Во одредени случаи, причината може да бидат и проблеми со дигестивниот тракт.

Повеќето случаи на надуеност исчезнуваат сами од себе, но постојат природни начини за побрзо и поефикасно ублажување на симптомите.

Јаболков оцет

Јаболковиот оцет е еден од најпопуларните домашни лекови за лошо варење, вклучувајќи надуеност и гасови. Доволно е да измешате една до две лажици оцет со топла вода или чај и да го испиете пред оброк. Оцетот помага во регулирањето на киселоста во цревата, го поттикнува растот на корисни бактерии и може да ги ублажи горушиците и чувството на тежина во желудникот.

Сода бикарбона и лимон

Комбинацијата од сода бикарбона и лимон е позната и по своето брзо дејство. Исцедете еден лимон во чаша вода, а потоа додадете половина до една лажичка сода бикарбона. Оваа мешавина го поттикнува подригнувањето и помага во ослободувањето на насобраните гасови од желудникот.

Масло од каранфилче

Каранфилчето е природна состојка која го стимулира лачењето на дигестивните сокови и го намалува чувството на притисок во желудникот. Покрај тоа, помага и кај други тегоби како што се лоша цревна микрофлора, грчеви, гадење и иритација на желудникот.

Масажа на стомак

Масажата на стомакот е едноставен и често многу ефикасен метод за ублажување на надуеноста. Нежното масирање на стомакот со топло масло во насока на стрелките на часовникот помага во движењето на гасовите низ цревата. Потребно е да се масира стомакот 15 до 20 минути, фокусирајќи се на болните области, додека не се почувствува олеснување.

Исто така, во случаи кога симптомите се сериозни и често се повторуваат, препорачливо е да се земат предвид и други причини, но за поблаги форми на надуеност, овие домашни лекови често обезбедуваат брзо и ефикасно олеснување – без потреба од лекови.