ЗЕМЈА НА СТОГОДИШНИЦИ ЈА ОТКРИ ТАЈНАТА НА ДОЛГОВЕЧНОСТА: Сите мислат дека Јапонците се млади затоа што јадат риба, тоа е ГРЕШКА, трикот е ОВА

Кога ќе се спомнат Јапонците како нација со најголем број стогодишници , нивната исхрана секогаш доаѓа до израз . И ако некој ве замоли да изберете една храна која им помага на Јапонците да живеат подолго, секој би рекол дека тоа е риба .

И би згрешиле. Така барем тврди јапонскиот психијатар Хидеки Вада.

Имено, стогодишниците од Јапонија открија што јадат редовно , а иако месото насекаде има лоша репутација како штетно, очигледно е дека Јапонците не се согласуваат со тоа, бидејќи тоа е клучна храна на патот кон долговечноста.

А објаснувањето е прилично едноставно.

„ Месото го продолжува животот бидејќи го зголемува производството на серотонин, хормонот на среќата. Благодарение на доброто расположение, постарите луѓе имаат желба да живеат активно , па затоа многу шетаат, се дружат со роднините и пријателите, а сите овие фактори го намалуваат ризикот од болести и продолжување на животот “, вели Хидеки.

Исто така, тој ги негираше тврдењата дека исхраната базирана на растенија, овошје и зеленчук влијае на долговечноста. Сосема спротивно, бидејќи истражувањата покажуваат дека секој петти Јапонец страда од недостаток на протеини. Заклучокот на Вада е дека поради сето ова месото треба да биде дел од секојдневната исхрана на сите луѓе .

Придобивките од месото

Научниците докажаа дека исфрлањето на месото од секојдневната исхрана значително го намалува нивото на холестерол. Од друга страна, тоа доведува до дефицит на тестостерон , кој е неопходен не само за синтеза на полови хормони, туку и за мотивација и концентрација.

Ако го вклучите месото во вашето мени, лесно ќе го подигнете нивото на витамин Б , кој го подобрува функционирањето на телото, го намалува стресот и го нормализира метаболизмот.