Навиката да ги пукате зглобовите на прстите може да предизвика долгорочни последици

Крцкањето со прст е вообичаена навика што многу луѓе ја користат како начин да се релаксираат или во некои случаи, како несвесна реакција на стрес.Иако на прв поглед изгледа како безопасен чин, долгогодишното пукање на прстите може да предизвика сериозни последици по здравјето на зглобовите.

За време на пукањето на прстите, гасовите како кислород, азот и јаглерод диоксид од синовијалната течност што ги подмачкува зглобовите излегуваат од нив, создавајќи мал вакуум. Овој процес предизвикува пукање на меурчиња од гас, што произведува карактеристичен звук.

Иако повременото кинење можеби не предизвикува болка, честото практикување може да доведе до посериозни проблеми. Долготрајното истегнување на зглобовите може да ги иритира околните ткива, што може да резултира со непријатност или дури и оштетување на мускулите и лигаментите. Со текот на времето, ова може да ја ослаби стабилноста на зглобовите и да го зголеми ризикот од повреди, како што се исчашувања или исчашувања.

Експертите тврдат дека пукањето на прстите предизвикува артритис, постои можност да го забрза трошењето на зглобовите, што ги прави поподложни на оштетување. Луѓето кои често пукаат со прстите може да развијат и поголема чувствителност на болка во рацете поради кумулативно оштетување.

За сето горенаведено, ако сте склони кон оваа навика, размислете да се откажете за да го заштитите вашето здравје на зглобовите на долг рок.