Никола Тесла ја знаеше тајната на долговечноста: Како живеел човек кој ниту јадел ниту спиел, но имал енергија (фото)

Кога денес зборуваме за „долговечност“, на ум ни доаѓаат суперхраните, додатоците во исхраната и најновите трендови во велнесот. Но, пред еден век, Никола Тесла веќе имал своја филозофија за здравјето и виталноста . Неговиот животен стил бил екстремен, аскетски и сосема спротивен на сè што би препорачал кој било лекар. И сепак, во подоцнежните години, тој рекол дека никогаш не бил посилен, пофокусиран и полн со енергија.

Која беше неговата тајна?

Младоста како основа на староста

Тесла верувал дека навиките што ги стекнуваме во младоста се одразуваат на нашето тело и дух во староста.

– Состојбата на нашето тело и дух во староста е целосно сведоштво за тоа како ја поминавме младоста. Тајната на мојата сила и виталност денес лежи во фактот дека во младоста живеев, така да се каже, живот без пороци.

За него, доблеста не беше поза – туку неопходност. Само строгата дисциплина и ограничувањето на апетитот можеа да му овозможат да остане посветен на работата и идеите што го променија човештвото до крајот на неговиот живот.

Исхраната како лек, а не како задоволство

Тесла верувал дека луѓето си го скратуваат сопствениот живот со тоа што се хранат погрешно. Тој најмногу го критикувал прејадувањето и недостатокот на движење, бидејќи, според него, тоа води до акумулација на отров во телото.

Неговото мени беше минималистичко:

• вода и млеко,
• два оброка на ден,
• без месо, без стимуланси, без претерување.

Никола Тесла особено ги издвоил компирите:

– Компирите се одлични и треба да се јадат секојдневно. Содржи вредни минерални соли и има неутрализирачки својства.

Тој исто така веруваше дека кафето, чајот и цигарите се само минливи трендови, додека алкохолот (иронично) ќе остане. Сем пиеше малку виски речиси секој ден.

Одење, капење и јогиско дишење

Физичката активност за Тесла не била рекреација, туку обврска. Тој пешачел осум до десет милји секој ден, одбивајќи превоз секогаш кога можел „да ја искористи силата на нозете“.

Неговиот ритуал на капење бил подеднакво дисциплиниран, топла бања, а потоа долг ладен туш. Покрај тоа, тој вежбал вежби за дишење инспирирани од јога, а неговиот биограф Џон О’Нил напишал дека Никола Тесла рекол дека кога длабоко дишел, чувствувал леснотија, како да можел да лета.

Никола Тесла и сонот: Луксуз, а не неопходност

Иако лекарите предупредуваат за задолжителните осум часа сон, Тесла спиел едвај еден или два часа на ден. Повремено, неколку месеци, спиел четири или пет часа.

– Недостатокот на сон не ме загрижува… Потоа се будам целосно наполнет со енергија, како батерија. После таква ноќ, ништо не може да ме запре.

За него, сонот не бил основа на здравјето, туку дополнителен извор на енергија. Неговото семејство, велел тој, било познато по долговечноста и по фактот дека никој не спиел многу.

Сила во старост

Во едно интервју од 1933 година, Тесла, на 77-годишна возраст, изјавил:

– Никогаш во животот не сум се чувствувал подобро. Енергичен сум, силен, целосно го контролирам мојот начин на размислување. Дури и во моите најдобри години, немав енергија каква што имам денес.

За него, староста не била крај, туку период кога работата била полесна, но само ако се зачувало здравјето со дисциплина и умереност.

Лекцијата на Тесла за денес

Денес, кога сме бомбардирани од сите страни со инстант рецепти за виталност, филозофијата на Тесла звучи сурово и едноставно. Тој знаеше што постојано забораваме: животот не е за трошење, туку за полнење. Како батерија, внатре.