Ова е менито на Јелена Карлеуша со кое ослабе 10кг – Пие по 3 литри вода дневно, а оваа храна ја заменува со месо (фото)

Со помош на корегирана диета Јелена Карлеуша успеа да ослаби 10 килограми и да ја доведе својата фигура до совршенство. Карлеуша е позната како голем поборник за веганска исхрана . Пејачката, покрај здравствените придобивки што ги носи овој тип на исхрана, вегетаријанството го гледа и како борба за зачувување на животинскиот свет ширум планетата.

Не јаде месо, со минимум животински протеини во форма на јајца, риба и млечни производи, а јаде многу овошје и зеленчук. Како што еднаш истакнала, никогаш не пиела кафе, а пие најмалку три литри вода дневно, додека слаткото го презира.

Ова е нејзиното мени:

Прв ден

Појадок: Кашкавал со малку маснотии 400 грама, две кришки интегрален леб, салата

Ужина: две јаболка

Ручек: Грашок со зеленчук околу 400 грама и салата

Вечера: Салата со тиквички

Втор ден

Појадок: овесни снегулки 4 лажици, микс од овошје, чиа семе

Ужина: 300 грама цреши

Ручек: Печен боранија со зеленчук, салата

Вечера: Кисело млеко 360 милилитри и салата

Трет ден

Појадок: Мафини со тиквички, салата

Ужина: Витаминска салата со црвена зелка

Ручек: Печурки со зеленчук

Вечера: пијалак од зеленчук

Ја сакам „замената за месо“, која има идентичен вкус како месото, но е направена од протеин од грашок“, открила еднаш Карлеуша.