ПРЕКИНУВАЊЕ СО ПОРАКА Е ОПРАВДАНО САМО ВО ОВИЕ СИТУАЦИИ! Терапевтите откриваат – погледнете добро ШТО ПИШУВА, тоа е нормално
Има ситуации кога се претпочита да се раскине со СМС порака, а терапевтите откриваат зошто.
Раскинувањето со СМС порака често ја остава ситуацијата сè уште нерешена. Партнерите имаат впечаток дека многу работи се нецелосни , што предизвикува дополнителна болка. Многумина велат дека ваквото раскинување е најлошата разделба што може да се случи, но факт е дека тоа се случува. Сепак, многу терапевти имаат оправдување, односно ситуации во кои раскинувањето на СМС е очекуваното сценарио. Според терапевтот, тоа е прифатено во следниве ситуации:
Сте биле надвор еднаш или двапати
Д-р Сузан Тротер, терапевт за односи, вели дека ако сте се запознале со некого еднаш и се чувствувавте како да не оди никаде, не треба да одите на друг состанок за да го ослободите. Според неа, тогаш е сосема во ред да испратите едноставна порака со јасна содржина како „Благодарам што ме видовте. Мило ми беше што те запознав, но не се чувствувам како да сме поврзани. Ти посакувам се најдобро . “
Раскинувањето е заеднички договор
Кога партнерите заеднички решиле да се разделат, доволна е СМС порака. „СМС порака која ги објаснува причините зошто врската завршила е секогаш полесна за оние кои знаат дека нема враќање на старите патишта и избегнуваат драма“, вели Аура Де Лос Сантос, клинички психолог. Таа забележува дека дури и ако двете страни се согласат, важно е пораката да биде јасна и директна, бидејќи дополнителните информации можат да бидат збунувачки.
Вие сте загрижени за вашата безбедност
Постојат токсични врски, а во тие случаи испраќањето пораки може да го обезбеди потребниот слој на сигурност, вели адвокатката за развод Лаура Васер. „Во односите со непредвидлива или насилна динамика, раскинувањето лице в лице може да биде штетно за вашата емоционална и физичка благосостојба. Запомнете, вие секогаш сте на прво место“, додаде таа, а пораката потоа треба да биде кратка и едноставна, како дека не сакате понатамошен контакт.
Далеку сте еден од друг
Ако не живеете блиску и ретко се гледате, раскинувањето поради текст е во ред, објаснува авторот и експерт за односи Џери Брук. „Никој нема да патува стотици километри само за да му каже на другиот дека е готово“, рече тој. Иако може да изгледа како да го земате полесниот пат, патувањето само за да кажете дека раскинувате може да биде непрактично.
Вашето ментално здравје е загрозено
Без разлика дали сте во врска долго време или штотуку сте започнале, најважно е да се грижите за себе. И кога врската влијае на вашето ментално здравје, можеби е време да се повлечете. „Кога чувствувате дека некој ја преминал границата, имате целосно право да го направите она што треба да го направите за да се грижите за себе “, вели Адри Хоуп, експерт за односи и советник за траума. Тогаш е прифатлива СМС порака, како и во ситуации кога е тешко да се комуницира со партнерот за желбата за раскинување. Предноста на СМС пораката тогаш, ако е внимателно формулирана, е тоа што може да биде значајна и во исто време целосно јасна“, додаде таа.
