Симптомите на деменција се појавуваат среде ноќ! Ако го забележите овој проблем, имате ризик од губење на меморијата

Научниците тврдат дека еден од знаците на деменција се јавува во текот на ноќта и додека спиеме.

Деменцијата предизвикува постепено опаѓање на когнитивните функции, како што се меморијата, размислувањето и способноста за извршување на секојдневните активности.

И покрај тоа што често се поврзува со луѓе постари од 65 години, важно е да се препознаат суптилните знаци кои може да укажат на нејзиниот почеток . Еден од тие знаци се промените во сонот.

Експертите забележале дека луѓето со деменција често доживуваат нарушувања на спиењето . Ова може да вклучува тешкотии при заспивање, чести будења во текот на ноќта, талкање или дезориентација при будењето. Исто така, некои поединци може да спијат повеќе во текот на денот, што дополнително го нарушува нивниот деноноќен ритам. Овие проблеми со спиењето не само што влијаат на квалитетот на животот на заболените, туку можат дополнително да ги влошат симптомите на деменција.

Истражување за ризикот од спиење и деменција

Неодамнешните студии сугерираат дека одредени обрасци на спиење може да го зголемат ризикот од развој на деменција. На пример, истражувањето покажа дека луѓето кои страдаат од апнеја при спиење, нарушување придружено со гласно ‘рчење и чести будења, може да имаат зголемен ризик од деменција. Недостатокот на кислород за време на спиењето може да ги оштети мозочните клетки и да придонесе за когнитивно опаѓање.

Што да направите ако забележите промени во сонот?

Доколку вие или вашите најблиски забележите значителни промени во сонот, како што се зголемена дневна поспаност, несоница или ноќна дезориентација, се препорачува да се консултирате со лекар. Раното препознавање и интервенција може да помогне во управувањето со симптомите и да го подобри квалитетот на животот.

Исто така, усвојувањето здрави навики за спиење, како што се одржување на редовен распоред за спиење и создавање мирна средина за спиење, може да биде корисно.