6 МЕСЕЦИ СЕ ОТКАЖАВ ОД ШЕЌЕР И ЕВЕ ШТО СЕ СЛУЧИ СО ЛИЦЕТО И ТЕЛОТО: Промените што се случија целосно ме ШОКИРАА

Девојката по име Швета Сенгар доживеала пријатна промена на лицето и телото откако ја донела „тешката“ одлука да го исфрли шеќерот од исхраната.

Како што наведува во својата „исповед“, Швета еднаш верувала дека не може да го промени изгледот на нејзиното лице. Поголемиот дел од времето беше кружен и покриен со мозолчиња . Тоа беше нејзината перцепција за себе и цврсто се држеше за верувањето дека секогаш ќе биде така. Но, на пат да се грижи повеќе за внесувањето здрава храна и да го намали шеќерот, шест месеци подоцна ја чекаше пријатно изненадување во огледалото.

– Мојот однос со шеќерот не беше особено нездрав – барем јас така мислев. Како и многу луѓе, повремено се препуштав на слатки, не сфаќајќи какво влијание може да има врз мојата кожа и целокупната благосостојба.

Дури кога почнав да истражувам за исхраната и здравјето, полека ги открив скриените вистини за ефектите на шеќерот врз телото , особено на кожата. Исто така, ми беше дијагностициран хипотироидизам – недоволно лачење на тироидните хормони , и време беше да преземам контрола над мојот начин на живот и навиките за исхрана – опишува таа.

Швета опишува како била воодушевена кога дознала колку проблеми со кожата предизвикува шеќерот, вклучувајќи акни и предвремено стареење. Тоа и беше доволно да не го доврши десертот што го јадеше во тој момент. Тогаш таа официјално се прости од слатките и десертите и почна да живее сосема поинаков режим.

– Сè уште јадев она што доаѓа од природен шеќер, но ништо што беше преработено. Првите неколку недели беа во најмала рака предизвик. Да се ​​ослободиме од копнежот за шеќер бараше ниво на дисциплина што не знаев дека го поседувам. Но, секој ден станував сè поприлагоден на потребите на моето тело, се повеќе и повеќе внимавав на изборот што го направив за тоа што ставам во него. Слатките пијалоци ги заменив со билни чаеви и црно кафе.

Желбата би била поголема кога ќе видам како другите уживаат во крофната. Тогаш некој „глас во мојата глава“ би рекол дека можам да јадам „барем една или половина крофна“. За да одбиете такви предлози, треба добро да се борите. „Полека станав подобра во управувањето со моите желби, дури и во периоди кога сè што можев да мислам е да јадам чоколадо“, вели таа.

Швета понатаму наведува дека препорачаниот дневен внес на шеќер е помал од 50 грама (околу 12 лажички), така што внесувањето на шеќер слично на таа количина нема да предизвика воспаление на кожата.

– Генерално, воспалението на кожата се манифестира во форма на мозолчиња или акни, но може да предизвика и појава на егзема, која е поврзана со сува кожа. Освен тоа, студиите со вештачки засладувачи користат навистина високи дози и обично се прават на животни, па затоа не се најубедливи, вели таа.

Швета вели дека опипливата и видлива промена што ја забележала била нејзината кожа. Отокот почна да се повлекува и нејзиното лице почна да добива различни контури – трајни и видливи.

Покрај лицето, Швета имаше проблеми и со килограмите, особено поради тоа што прекумерното количество шеќер доведува до надуеност, а сега и тоа го нема. Но, трансформацијата не застана тука. Швета забележала дека нивото на енергија и е многу зголемено и дека сега лесно го поминува денот. Нејзиниот тен доби нов сјај, а кожата на лицето и телото како да се подмладени.

– На сите што размислуваат да се втурнат во живот без шеќер, им го нудам овој совет: Наоружајте се со знаење, верувајте му на процесот и пред сè, бидете нежни со себе на патот. Патот понекогаш е предизвикувачки, но наградите се немерливи. Што се однесува до мене, ќе бидам тука, ќе уживам во сјајот на мојата новооткриена виталност – и ќе уживам во радоста на повторното откривање на моето лице, тело и себе – вели Швета за „Денес“.