Не ги игнорирајте овие симптоми: Постојаната поспаност и замор се поврзани со деменција

Ако некогаш сте се чувствувале толку поспано што едвај сте можеле да останете будни, не сте сами.

Повремениот замор е нормален, особено кога сте под стрес или имате проблеми со спиењето. Сепак, постојаната дневна поспаност може да биде знак за посериозен здравствен проблем.

Научниците откриле дека прекумерната дневна поспаност кај постарите возрасни лица може да биде ран знак на деменција. Секако, сосема е нормално постарите лица повремено да дремнат попладне – тие го заслужуваат тоа и им е потребно. Сепак, клучно е да се направи разлика помеѓу повремените дремки и хроничниот замор.

Истражување за поспаност и деменција

Во студија објавена во списанието Neurology, монитори за спиење беа користени за анализа на навиките за спиење – вклучително и дремката – на 733 жени во нивните 80-ти години. Во текот на петгодишното следење, 164 од жените развија благи когнитивни нарушувања, а кај 93 беше дијагностицирана деменција.

Утврдено е дека жените кои доживеале значително зголемување на поспаноста и почесто дремкање со текот на времето имале двојно поголем ризик од развој на деменција. Истражувачите заклучуваат дека промените во навиките на спиење може да бидат ран индикатор или фактор на ризик за деменција кај постари жени.

Зошто постои оваа врска? Точната причина сè уште е непозната. Неврологот Клифорд Сегил вели дека на тоа прашање би можеле да добиете два различни одговори – во зависност од тоа на кој експерт ќе му се обратите – бидејќи науката сè уште не разбира целосно зошто спиеме.

Сепак, познато е дека спиењето е тесно поврзано со формирањето на меморијата и целокупното здравје.

„Добриот ноќен сон е поважен за луѓето во 80-тите години од животот отколку кратката попладневна дремка“, нагласува д-р Сегил. Тој додава дека лошиот квалитет на спиење им отежнува на помладите луѓе да се сетат и да се сетат на информациите, а овој ефект веројатно ќе биде уште поизразен со возраста.

Други можни причини за постојана поспаност

Прекумерната дневна поспаност не мора да значи деменција. Најчеста причина е опструктивна ноќна апнеја – нарушување при кое лицето накратко престанува да дише за време на спиењето, што доведува до чувство на неосвежителен сон. Други причини може да вклучуваат нарколепсија, анемија, депресија или недостаток на одредени витамини.

Затоа, важно е да побарате лекарска помош ако постојано чувствувате замор.

Најчестите рани знаци на деменција

Според Националниот институт за стареење, вообичаените симптоми вклучуваат:

• Губење на меморијата, конфузија и лоша проценка
• Проблеми со говорот и изразувањето на мислите
• Талкање и дезориентација на познати места
• Тешкотии во управувањето со парите
• Повторување на истите прашања
• Користење необични зборови за познати концепти
• Бавно извршување на секојдневните задачи
• Губење на интерес за вообичаени активности
• Халуцинации, параноја или заблуди
• Импулсивно однесување
• Недостаток на емпатија
• Проблеми со рамнотежа и одење

Доколку вие или некој ваш близок постојано се чувствувате уморни во текот на денот, не го игнорирајте тоа. Причините можат да бидат различни, а само стручна проценка може да ја утврди вистинската причина и да обезбеди навремена помош.