Нуди бројни здравствени придобивки: Дали знаете зошто треба почесто да пиете чај од коприва?
Чајот од коприва е еден од оние пијалоци кои нудат бројни здравствени придобивки. Се пие со векови, а се верува дека потекнува од Кина. Се подготвува со натопување на листовите од растението во врела вода, а колку подолго се готви, толку ќе биде поинтензивен вкусот.
Можете да го направите од свежи или суви листови, а интересно е што можете да го користите и како прилог, во супи или чорби. Покрај тоа што е хранливо богат, каде 100 грама содржи приближно 3 грама протеини и 6,1 грама влакна, богат е и со витамин К, калиум, калциум, магнезиум и други.
Чајот од коприва има антиинфламаторни својства кои можат да помогнат при воспалителни нарушувања и да ги намалат симптомите на состојби како што се егзема, артритис и псоријаза. Исто така, содржи високо ниво на антиоксиданси, кои помагаат да се заштитат нашите клетки од оштетување и може да го намали ризикот од одредени болести, како што се срцеви заболувања и некои форми на рак.
Копривата содржи бројни витамини и минерали кои помагаат во одржувањето на силни и здрави коски, вклучувајќи калциум, магнезиум, фосфор, цинк и витамин К. Тие исто така содржат високи нивоа на бор, кој помага во одржување на здрави нивоа на калциум во телото и може да помогне во спречување на остеопороза.
Покрај тоа, копривата е природен антихистамин и има антиинфламаторни и антибактериски својства кои можат да помогнат во лекувањето на кожни состојби како што се акни, коприва и егзема. Откриено е дека антиинфламаторните, антитуморните и антивирусни својства на копривата помагаат во ублажување на симптомите на бенигна хиперплазија на простатата.
Студија на Универзитетот Плимут покажа дека копривата може да ја намали болката и инвалидноста кај луѓето со остеоартритис. Утврдено е дека копривата го подобрува нивото на шеќер во крвта со зголемување на инсулинот во телото. Некои студии покажаа дека редовното консумирање чај од коприва може да помогне во намалување на крвниот притисок.
Сепак, чајот од коприва можеби не е погоден за оние кои земаат лекови за висок крвен притисок или дијабетес, за луѓе со бубрежна болест или какво било нарушување на згрутчувањето на крвта. Секогаш проверувајте кај вашиот општ лекар пред да користите чај од коприва за да бидете сигурни дека е безбеден за вас.
