Откриена е врска помеѓу кофеинот и ризикот од губење на меморијата

Количината на кофеин што една личност ја консумира може да влијае на ризикот од Алцхајмерова болест или други форми на деменција, сугерира новото истражување.

Истражувачкиот тим откри дека учесниците кои пријавиле помала потрошувачка на кофеин имале поголем ризик од губење на меморијата во согласност со Алцхајмерова болест или благо когнитивно оштетување.

Луѓето кои пиеле помалку кофеин, исто така, имале пониски нивоа на одреден амилоид протеин кој често е поврзан со развојот на Алцхајмерова болест.

„Претходните студии кои ја испитуваа поврзаноста помеѓу потрошувачката на кофеин и ризикот од деменција и Алцхајмерова болест беа измешани“, изјави за Health Клер Секстон, виш директор за научни програми и достапност во Здружението за Алцхајмерова болест.

„Некои студии покажаа дека кофеинот може да го намали ризикот од деменција, додека други покажаа никаков ефект или малку зголемен ризик.

Состојки кои ја намалуваат користа од кофеинот

Иако новата студија го зголемува нашето разбирање за ефектите на кофеинот врз мозокот, не мора да сугерира дека луѓето треба да го зголемат внесот на кофеин.

“Важно е да се препознае дека кофеинот може да се конзумира на различни начини, вклучувајќи кафе, чај, чоколадо и енергетски пијалоци. Некои од нив имаат високо ниво на шеќер, вештачки засладувачи и други состојки кои можат да ја намалат потенцијалната корист од кофеинот.” забележа таа.

Врската помеѓу кофеинот и деменција

Авторите на новиот извештај се истражувачи од Франција кои завршија студија со пресек користејќи податоци од 263 луѓе кои имале или благо когнитивно оштетување или Алцхајмерова болест помеѓу 2010 и 2015 година.

Учесниците пополнија анкета за нивниот вообичаен внес на кофеин, колку кафе, чај, чоколадо и газирани сокови пиеле или јаделе дневно. Тие исто така биле подложени на клинички, невропсихолошки и биолошки проценки.

Оние кои можеа беа подложени на скенирање на мозокот со магнетна резонанца (МРИ), а учесниците исто така дадоа примероци од нивната крв и цереброспинална течност.

Учесниците беа поделени во две категории во зависност од просечната потрошувачка на кофеин:

• Оние со просечна потрошувачка на кофеин еднаква или помала од 216 милиграми дневно беа ставени во групата „ниска потрошувачка на кофеин“.
• Оние со просечна потрошувачка на кофеин од повеќе од 216 милиграми дневно биле ставени во групата „висока потрошувачка на кофеин“.

Една шолја кафе содржи од 113 до 247 милиграми кофеин, додека енергетскиот пијалок може да има помеѓу 41 и 246 милиграми кофеин.

По прилагодувањето на факторите како што се возраста, полот, статусот на пушење и многу повеќе, истражувачите откриле дека луѓето кои пиеле помалку кофеин имале поголем ризик од амнестични. Ова значи дека тие имале проблеми со губењето на меморијата конкретно, за разлика од другите не-амнестични когнитивни оштетувања, каде што некој може да има проблем да донесе правилни одлуки или да процени како да ја заврши задачата.

Ефектот на амилоидните протеини

Истражувачите, исто така, открија интересна врска помеѓу потрошувачката на кофеин и нивото на протеинот наречен амилоид во примероците на цереброспиналната течност на учесниците. Поточно, луѓето кои пиеле помалку кофеин имале пониски плазма нивоа на амилоид-б 42 (Ab42) и абнормални сооднос на други видови амилоидни протеини. Пониските нивоа на Ab42 во цереброспиналната течност се поврзани со Алцхајмерова болест.

Амилоидните протеини може да се здружат во мозокот за да формираат плаки, за кои истражувачите веруваат дека може да доведе до проблеми со функцијата на мозокот.

Во моментов не е јасно зошто кофеинот може да влијае на ризикот од Алцхајмерова болест и деменција, иако експертите имаат теории.

„Кофеинот може да го блокира формирањето на бета-амилоид од протеинот прекурсор на амилоидот. е докажано“, рече Ирина Скајлар-Скот, клинички доцент по неврологија и невролошки науки.

Почетна точка за понатамошно истражување

Студијата открила врска помеѓу поголема потрошувачка на кофеин и помала инциденца на губење на меморијата – кофеинот можеби не е причина.

„Вкрстените студии како ова не можат да воспостават каузалност, така што тие се почетна точка за понатамошно истражување. Рандомизираните контролни испитувања за поврзаноста помеѓу потрошувачката на кофеин и Алцхајмеровата болест и деменција може да им помогнат на истражувачите да научат повеќе“, додаде Скајлар-Скот.

Дали кофеинот може да го намали ризикот од Алцхајмерова болест и деменција?

Во моментов, прерано е да се сугерира дека луѓето треба да додадат повисоки дози на кофеин во нивните рутини како начин да се спречи Алцхајмерова болест или деменција, велат експертите.

„Како лекари, ние може да препорачаме промени во потрошувачката на кофеин во услови на анксиозност или несоница, но тие препораки не се засноваат на ризикот од деменција“, рече Скајлар-Скот.

Управата за храна и лекови советува да консумирате не повеќе од 400 милиграми кофеин дневно. Премногу кофеин може да доведе до сериозни здравствени проблеми, вклучувајќи висок крвен притисок, палпитации, забрзан пулс, анксиозност, дигестивни проблеми, дехидрација и проблеми со спиењето.

За жал, освен водење здрав начин на живот, истражувачите не знаат многу за тоа како Алцхајмеровата болест може да се спречи.

„Нема ниту една храна или состојка што е докажано, преку ригорозни научни истражувања, дека спречува или лекува Алцхајмерова или друга деменција. Всушност, малку е веројатно дека една храна или состојка ќе има значаен корисен ефект против болест како комплексна како Алцхајмерова болест“, изјави таа за Клер Секстон.