Ран знак кој открива дека можеби страдате од состојба наречена „тивок убиец“
Високото ниво на холестерол често останува незабележано бидејќи не предизвикува јасни симптоми, но може да доведе до сериозни здравствени проблеми. Националната здравствена служба (NHS) предупредува: „Високиот холестерол обично не предизвикува симптоми. Дали го имате можете да дознаете само преку тест на крвта“, пренесува Daily Express.
Иако се смета за „тивок убиец“, постои еден неочекуван знак кој може да укаже на проблем – промени во ноктите. Здравиот нокт треба да биде мазен по текстура, розова боја и без неправилности, а суптилните промени можат да останат незабележани додека не станат сериозни
Еден од првите знаци на висок холестерол може да биде промената на бојата на ноктите – ако вашите нокти станат бледи, жолтеникави или синкави, тоа може да укаже на намалена циркулација предизвикана од акумулација на холестерол. Исто така, побавниот раст на ноктите може да биде резултат на лошата циркулација и недостаток на хранливи материи.
Во некои случаи, високите нивоа на холестерол може да доведат до ненормално дебели или кршливи нокти, а понекогаш може да се појават и темни линии под ноктот, познати како расцепкани хеморагии.
Бидејќи високиот холестерол го зголемува ризикот од срцев и мозочен удар, раното откривање е клучно за спречување на сериозни компликации
Високиот холестерол може да се развие поради различни фактори, вклучувајќи ги возраста, генетиката, лошата исхрана, пушењето и прекумерната тежина. NHS препорачува луѓето со висок холестерол да го намалат внесот на заситени масти и да ги заменат со поздрави незаситени масти, кои се наоѓаат во масна риба (лосос, скуша), маслиново и масло од репка, јаткасти плодови, семки и цели зрна.
Заедно со диетата, вежбањето игра клучна улога – NHS советува најмалку 150 минути умерена активност неделно, како што се пешачење, пливање или возење велосипед, бидејќи помага во намалување на холестеролот и ја подобрува циркулацијата на долг рок.
Бидејќи високиот холестерол го зголемува ризикот од срцев и мозочен удар, раното откривање е клучно за спречување на сериозни компликации. Ако сте загрижени за вашето здравје, посетете лекар кој може да направи рутински тестови на крвта и да препорача соодветен третман, вклучувајќи промени во животниот стил и, доколку е потребно, лекови како што се статините.
