Ако наутро на овој начин пиете вода со лимон тоа нема ефект – многумина грешат, а експерт објаснува кој е правилниот начин
Многу нутриционисти, диететичари и доктори нагласуваат дека водата со лимон, ако се пие на празен стомак, може да го забрза метаболизмот. Има повеќе здравствени придобивки, но диететичарот Лорен Слејтон вели дека повеќето луѓе го пијат ова на погрешен начин. Затоа, нема ефект врз здравјето и важно е да се следи едно правило според него.
Вода со лимон не значи онаа чаша вода што ја пиете со сласт додека во неа плови парче лимон. Лорен Слејтон вели дека повеќето луѓе додаваат лимон само за да ја направат водата подобара на вкус.
„Кога разговараме за придобивките од пиењето вода со лимон, мислам на вода што содржи сок од најмалку половина лимон“, истакнува Лорен Слејтон.
Лорен Слејтон исто така забележува дека органските лимони треба да бидат главната состојка.
„Сакаме вода со лимон, а не вода и пестициди, особено ако плива лимонот во водата“, вели Лорен Слејтон.
Американската стоматолошка асоцијација наведува дека водата со лимон е безбедна, но само ако пиете доволно количество обична вода, бидејќи киселината во лимоните и другите агруми може да ја уништи забната површина со текот на времето.
Придобивките од пиење вода со лимон:
- Добра за хидратација
- Може да помогне да се намали желбата за слатки
- Лимонот содржи бројни здрави соединенија
- Го одржува здравјето на кожата
- Придонесува за намалување на киселоста на вашето тело
- Добро влијае на варењето
