Ако сакате да го спречите предвременото стареење, престанете да ги пиете овие пијалоци

Изборот на пијалоци има значително влијание врз здравјето на кожата, истакнуваат експертите. Додека некои пијалоци можат да ја хидрираат кожата и да помогнат во одржувањето на нејзиниот сјај, други се преполни со шеќер, хемикалии и адитиви кои го забрзуваат стареењето и ја оштетуваат еластичноста. Дерматологот др. Шерил Розен и други експерти открија кои пијалоци треба да ги избегнуваме ако сакаме да ја одржуваме нашата кожа здрава и да го спречиме предвременото стареење.

1. Газирани пијалоци со многу шеќер

Газираните сокови, познати по нивното штетно дејство по здравјето, сериозно влијаат на кожата, предупредува др. Розен.

„Хемикалиите како фосфор, калиум и кофеин ги повлекуваат минералите од коските и ги оштетуваат клетките на телото“, изјави таа за SheFinds. Покрај тоа, диеталните сокови, иако немаат шеќер, содржат штетни хемикалии кои можат да предизвикаат предвремени брчки и воспаление.

Дерматологот др. Елејн Ф. Кунг објаснува како гликозата и фруктозата во овие пијалоци го оштетуваат колагенот и еластинот во кожата. „Овие соединенија ја отежнуваат регенерацијата на кожата, што придонесува за побрзи брчки и дехидриран изглед“, додава тој. Експертите ја препорачуваат водата како најдобар избор.

2. Преработени флаширани кафиња

Кафето можеби е дел од вашата утринска рутина, но обработените флаширани кафиња, кои се полни со шеќер и адитиви, се исклучително лоши за кожата.

,,Овие кафиња се полни со токсини кои ја сушат кожата, особено ако се консумираат често. Кофеинот во овие пијалоци може да и ја одземе еластичноста и природниот сјај на кожата”, забележува дерматологот др. Надир Ќази. Ваквите кафиња често содржат сирупи, вештачки бои и масти кои дополнително ја влошуваат дехидрацијата на кожата, истакнува нутриционистот Дејна Елис Ханес.

За поздрава алтернатива, експертите препорачуваат црно кафе, кое дава енергија без вишок калории и штетни состојки. „Црното кафе е едноставен, здрав и нискокалоричен избор кој помага да се зачува еластичноста на кожата“, додава др. Ќази.

3. Засладени сокови како леден чај

Друг популарен пијалок кој може негативно да влијае на кожата е ладен чај, особено кога е многу засладен.

„Прекумерното внесување на рафиниран шеќер предизвикува внатрешно оштетување на колагенот и еластинот во кожата, создавајќи напредни финални производи за гликација (AGEs)“, објаснува експертот за здравје на кожата Др. Симран Сети.

Овие оштетувања ја намалуваат цврстината и еластичноста на кожата, правејќи ја подложна на дехидрација и формирање на брчки, додава др. Сети. Како алтернатива препорачува конзумирање на овошје кое може да ја задоволи желбата за слатко и во исто време да ја хидрира кожата поради високата содржина на вода.