Бадеми, најдобрата храна за здрава и убава кожа

Бадемот зазема едно од најистакнатите места во козметичката индустрија, бидејќи е богат со хранливи материи, еден од најбогатите извори на витамин Е, Б комплекс и содржи висок процент на незаситени масни киселини.

Бадемите се идеална состојка во многу креми, лосиони за тело и туширање и други козметички производи.

Тие се најалкалните јаткасти плодови, што значи дека не создава кисела реакција во организмот. Околу 52 отсто од нивната тежина паѓа во масти, од кои 67 отсто се незаситени. Многу добрата и здрава комбинација на есенцијални масти, протеини и влакна им овозможува на бадемите позитивно да влијаат на нивото на холестерол во крвта – многу лекари и медицински експерти препорачуваат луѓето да јадат бадеми за да го намалат нивото на холестерол.

Покрај тоа, бадемите се еден од најбогатите извори на витамин Е во природата. Овој витамин е антиоксиданс, односно делува против слободните радикали.

Во бадемите наоѓаме и многу комплексни витамини Б, особено ниацин и минерали, од кои го издвојуваме калциумот, со кој бадемите се најбогати меѓу јаткастите плодови.

Можеме да користиме бадеми, дури и измешани во миксер во форма на путер или да направиме многу вкусно млеко од нив. Ако накратко ги ставиме во зовриена вода, нивната кожа лесно ќе се олупи и како такви, излупени, ќе имаат лесен вкус при мелење, што е особено погодно за подготовка на „путер“.

Освен за кујна, бадемите се одлични и за правење маски, пилинг и креми. Доволно е да ги исецкате ситно и да ги измешате, на пример, со кравјо сирење и да ги оставите на кожата да ја нахрани.