„Волшебниот пијалок“ со кој ве советуваат да го започнете утрото: Има бројни здравствени придобивки

Иако здравствените ентузијасти долго време се залагаат за овој едноставен пијалок со две состојки за неговите хидратантни придобивки, многумина сè уште не се свесни за значителното влијание што може да го има.

Според нутриционистот Ајслин Кембриџ, едноставниот пијалок нуди бројни здравствени придобивки и вреди да се вклучи во вашиот утрински ритуал, дури и ако вообичаено не сте љубител на топли пијалоци.

Придобивките од водата со лимон

„Постои една работа што апсолутно секој треба да ја направи од моментот кога ќе се разбудиме наутро, а тоа е да пиеме вода бидејќи го хидрира вашето тело и го намалува крвниот притисок. Меѓутоа, ако сакате да имате енергија и да се чувствувате добро, подгответе се и пијте топла вода со лимон Тој пијалок е магичен“, изјави Кембриџ за RSVP Live.

Придобивките од водата со лимон надминуваат само хидратација. Пијалокот исто така го поддржува варењето, го зајакнува имунитетот и промовира детоксикација. Кембриџ, исто така, ја нагласи важноста на правилните ноќни навики за подобри утра.

„Ако јадете оброк и се обидете да заспиете еден или два часа подоцна, ова може да предизвика проблем бидејќи вашето тело не може да ја свари храната и да се опорави во исто време. Вашиот сон и варење може да бидат засегнати, што заедно може да предизвика сериозна Ефект на вашето расположение Ви препорачувам да поминат најмалку три до четири часа по обилен оброк пред да заспиете“, заклучува нутриционистот.