Дали имате проблем да забремените? Пробајте ги овие пет начини

Иако на крајот веројатно ќе ви треба медицинска интервенција, обидете се со овие пет природни начини да ги зголемите шансите за забременување.

Мерете ја базалната температура неколку циклуси за да видите кога овулирате и проверете дали имате сексуален однос во моментот на овулацијата.

Како да го направите ова?

Секое утро пред да станете од кревет, земете термометар и ставете го под јазикот. Кога температурата ви се зголемува, овулирате.

Престанете да пиете алкохол

Неколку студии на животни и луѓе откриле дека употребата на алкохол од страна на жените може да го наруши нормалниот менструален циклус и може да влијае на нивото на хормоните, а со тоа да влијае на плодноста.

Не користете вагинални лубриканти

Најдобро е ако не користите лубрикант бидејќи некои видови може да ја попречат подвижноста на спермата

Престанете да јадете риба

Иако омега-3 масните киселини се неопходни за вашето тело, можете да ги добиете и од додатоците на (прочистено) рибино масло, бидејќи некои студии покажаа дека рибите од одредени води се контаминирани и содржат отрови како жива, што може да влијае на плодноста.

Земете мултивитамини

Унгарско истражување во кое учествувале 4.000 жени кои секојдневно земале мултивитамини додека не се обиделе да забременат, покажало дека тие се со поголема веројатност да забременат отколку жените кои не ги земале овие витамини.