Дали купувате погрешно маслиново масло? Експерт открива 3 клучни грешки кои сите ги прават

Маслиновото масло е познато по бројните здравствени придобивки, но многу луѓе грешат кога го купуваат. За да изберете квалитетно масло, важно е да се обрне внимание на неколку клучни фактори.

Маслиновото масло се смета за еден од најздравите додатоци во исхраната , особено кога станува збор за медитеранската кујна. Екстра девственото маслиново масло е богато со корисни мононезаситени масти кои помагаат во намалување на воспалението и оксидативниот стрес, а исто така е извор на витамините К и Е.

Сепак, мноштвото опции на полиците на продавниците може да ги збуни купувачите и да го отежне изборот на вистинскиот производ.

Експерт за здравје на цревата , познат на TikTok како Mr Gut Health, сподели совети како да препознаете квалитетно маслиново масло. Клучот лежи во внимателно проучување на етикетата.

Првиот и најважен знак за квалитет е ознаката „extra virgin“.

@mrguthealth How to spot genuine EVOO 🔍 #oliveoil ♬ original sound – mrguthealth

Ова покажува дека маслото не е рафинирано, што ги зачувува неговите природни состојки, вкус и хранлива вредност. Исто така, се произведува без употреба на топлина и хемикалии, што придонесува за неговата висока хранлива вредност.

Друг фактор е потеклото на маслинките. Ако на етикетата стои дека маслинките се собрани од повеќе земји, тоа можеби нема да биде причина за загриженост, бидејќи квалитетот може да остане непроменет.

Третиот клучен индикатор е формулацијата на задниот дел од шишето!

– Маслиново масло со врвен квалитет добиено директно од маслинки и исклучиво механички – оваа изјава потврдува дека со процесот на екстракција се зачувани сите корисни состојки, посочи тој. 

Експертот истакнува дека правилно избраното маслиново масло е многу поздрава диетална опција од путерот и другите масти и дека треба да биде суштински дел од дневното мени.