Дали страдате од несоница? Ставете го ова под јазик и ќе заспиете веднаш

Уморни и не можете да заспиете? Едноставна комбинација од хималајска сол и суров органски мед, ставени под јазикот пред спиење, може малку да помогне.

Без разлика на возраста, многу луѓе се жалат на замор и недостаток на енергија. Недоволното спиење, често само шест или седум часа навечер, е далеку под препорачаните осум часа што му се потребни на нашето тело за целосно закрепнување 

И додека на прв поглед се чини дека еден или два часа сон помалку не прават голема разлика, вистината е дека тие можат сериозно да влијаат на здравјето . Недостатокот на сон е поврзан со многу здравствени проблеми, како што се срцевите заболувања и дијабетесот, а ниту кафето ниту некој друг стимуланс не може да го замени добриот сон.

Може да помогне едноставна навика, а тоа е комбинација од суров органски мед и хималајска сол.

Оваа смеса, ставена под јазикот пред спиење, може да придонесе за подобар сон и релаксација. Медот го регулира нивото на шеќер во крвта, додека минералите од хималајската сол, како што е магнезиумот, ги намалуваат хормоните на стрес како што е кортизолот.

Само помешајте пет лажички суров органски мед со една лажичка розова хималајска сол и чувајте ја смесата во тегла. Пред спиење, ставете мала количина под јазикот и оставете го телото да се смири и да се подготви за спиење, пренесува „ Вашето танго “.

Иако научните студии сè уште не ја истражиле целосно оваа комбинација, многумина се колнат во нејзината ефикасност. Освен што го подобрува квалитетот на сонот, хималајската сол има и бројни здравствени придобивки – од поддршка на надбубрежните жлезди до потенцијално помагање во регулација на тежината и подобрување на расположението. Следниот пат кога ќе се борите да заспиете, испробајте го овој природен трик. Вашето тело ќе ви се заблагодари.

Меѓутоа, ако долго време се борите со несоница, многу е важно да побарате стручен совет од вашиот лекар по избор бидејќи овој трик не е замена за медицински совет.